彈力帶是怎麼綁單槓 彈力帶綁單槓的方法

1、引體向上彈力帶的綁法是將彈力帶系在單槓上的任意合適位置。然後雙腳或者屈膝用小腿壓住。

2、讓彈力帶提供的彈力通過雙腳或者小腿傳導即可。一般綁法是將彈力帶的一頭系在引體向上的橫杆上。另一頭用腳壓住或者屈膝用小腿壓住。