豬肉的熱量是多少 豬肉的熱量介紹

1、豬肉是日常生活中主要的食物，豬肉的熱量並不高，100克豬肉的熱量大概在150卡左右，要避免暴飲暴食。

2、豬肉中含優質蛋白質，脂肪，碳水化合物，多種礦物質，比如鈣，鐵，磷，鎂等，膳食纖維以及多種維生素，比如維生素C，維生素E，維生素A等，可以滿足人體的營養需要。

3、一般的人羣都可食用，建議平常選擇瘦肉比較好，熱量相對來説會低一些。