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枸杞魚頭湯的做法

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枸杞魚頭湯的做法

枸杞魚頭湯是一道傳統的養生美食,既鮮美營養豐富。下面是枸杞魚頭湯的做法:

所需材料:
- 魚頭1個
- 生薑適量
- 枸杞適量
- 鹽適量
- 料酒適量
- 鮮魚骨適量
- 水適量

步驟:
1. 魚頭洗淨備用,生薑切片備用。
2. 將魚頭放入鍋中,加入適量的水,加入一些料酒,煮開後撇去浮沫。
3. 再將魚骨放入鍋中煮開,撇去浮沫後撈出備用。
4. 將煮好的魚頭和魚骨放入清水中煮沸,轉小火燉煮30分鐘左右,使魚骨的營養充分溶解出來。
5. 加入適量的枸杞和薑片燉煮10分鐘,讓枸杞的香味充分滲入湯中。
6. 最後加入適量的鹽調味即可。

枸杞魚頭湯可以提高免疫力,補充營養,還有益肝補腎的功效。在冷天品嚐一碗熱騰騰的枸杞魚頭湯,不僅可以暖身,還能享受到鮮美的口感。

Tags:魚頭湯 枸杞