1、三色糙米由紅米、黑米和糙米構成,具有較高的營養價值,富含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽等營養元素。
2、五色糙米是紅米、黃米、黑米、紫米和綠米。相比三色糙米來說多了兩種糙米,五色糙米營養元素更豐富。