身體護理

導語：你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧，腳部的特徵就揭露的健康的祕密：你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧，腳部的特徵...

日常護膚過程中，很多人都忽視了頸部的保養，直到頸紋出現後，才後悔莫及。而想要有效去除頸紋，卻不是一件簡單的事情，那麼脖子皺紋該怎麼做才能去除呢？做好頸部清潔和保養美麗需要從內而外的調...

很多人在生活中、在工作中，或多或少都會試過腰部受傷。腰部損傷可不能忽視，那在腰部扭傷後，怎麼樣才能快速地恢復呢？又有哪些實用的小竅門呢？一起跟著小編去看看吧！1、及時冷敷很重要。冷敷...

睡眠不足對於我們的身體有很多的危害，很常見的就是會引起頭痛症狀。睡眠不足而導致的頭痛和普通的頭痛不一樣，它不僅僅是神經上的，還有精神上勞累。該怎麼辦才好呢？現代人因為壓力，焦慮等多...

血型就一把神祕的金鑰匙，能夠揭開人類疾病、健康、壽命的祕密。血型決定一個人的抗病能力以及營養需要。下面，我們一起去掐算血型與健康的關係，通過血型瞭解自己的健康問題，做好養生保健吧...

人們總是執著於自己的身體健康與心理健康，但是對於他們來說，選擇一項適合自己的運動方式才是重中之重。於是，很多為了挑戰與刺激而選擇劇烈的運動。現在的人們已經開始逐步將自我身體與心...

你出現肌肉拉傷的情況，主要考慮是因為你的軟組織受到了損傷，建議你及時的進行治療，一般情況下選擇用一些冰水藍冷敷一下，它能夠促進你的血液迴圈。你出現肌肉拉傷的情況，主要考慮是因為你的...

背部是人體的重要穴位所在，因此背部穴位按摩在養生保健中歷來都被重視。背部穴位按摩除了有助於緩解疲勞，還可以解決一些身體出現的小問題，有助於恢復身體機能。在中醫裡，人體在耳部、手部...

有時候頭髮可以反映一個人的精神狀態，如果頭髮烏黑亮麗，那個人的精神一定不錯，如果頭髮枯燥暗淡，則其可能腎氣不足。如果經常脫髮，那可能與睡眠不足相關。隨著時代的進步，人們生活的步伐也越...

早期頸椎病患者有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體面板感覺減退、手握物時會不自覺地掉落等;有些病人出現下肢僵硬。脖子疼痛，在...

胸部健美，是女性美麗的重要標誌之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢？不少女性缺乏乳房養護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激、...

早晨是排毒的時機，因此，早餐喝一杯果蔬汁對愛長痘痘、容易便祕的人非常好。搭配早餐的話，一定要搭配雞蛋、豆製品等蛋白質含量較高的食物。對於降低血脂、預防多種慢性疾病均有幫助。並不...

睡覺是每個人每天的必修課，一個人的一生有1/3的時間是在睡覺中度過的。但是隨著社會及經濟科技的發展，很多人都由於睡眠不足而導致身體的不健康狀態。首先，睡眠是否充足是衡量一個人是否...

對於上了年紀的一些中老年人來說，如果腰部扭傷那是特別嚴重的事情，可能造成很大的後遺症。今天小編教你學會一些小竅門來預防和治療一下腰扭傷了的症狀。對於很多的男性來說，腰扭傷並不算...

指關節變粗是為什麼呢？其中的原因有很多，有疾病造成的，也有人的生活習慣所致。但是無論是哪種原因，都是因為沒有保護好手指而導致的，要學會保護自己的手。現在有比較多的人是手控，對於手好看...

家長們都希望孩子可以個高、聰明，所以孩子身高問題一直都備受家長們的關注，那麼，孩子怎樣才能長高呢？怎樣讓孩子健康的長高？有助孩子快速長高的運動方法有哪些？家長們都希望孩子可以個高、聰...

下蹲的時候膝蓋疼是怎麼回事？想必這個問題是很多人特別想要知道的。其實找出這背後的原因也不難，關鍵還是與個人的運動方式有很大的關係，比如經常深蹲。膝蓋是我身體不可或缺的部位，它具體...

腹部疼痛是女性常見的生理問題，腹部疼痛可能是小問題，也可能是大問題，那麼女人左下腹部疼痛怎麼回事呢？下面我們將分析左腹疼痛的原因，我們一起來看一下吧...女人左下腹部疼痛怎麼回事？1、痛...

說到腋窩出汗有味道，相信我們大家都不會覺得陌生。其實很多女孩子都很在意自己的形象問題，尤其是自己身上的味道。那麼腋窩為什麼會產生味道呢？又應該怎麼解決這個問題？相信在日常生活中我...

當你有腳疼怎麼辦呢？這裡有一些方法可以減少腳疼的困擾：脫鞋：如果條件允許時，就別穿鞋子，或者只是穿著拖鞋給腳一個休息的時間、抬高腳：當抬高腳一段...當你有腳疼怎麼辦呢？這裡有一些方法可...

許多姑娘原本不胖，但經常能發現臉大了，腿也變粗，這是為什麼呢？這叫做水腫，之所以會水腫是因為身體裡的“廢水”、“髒水”停滯過多，中醫上認為這是溼氣重。許多姑娘原本不胖，但經常能發現臉大...

黴變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強致癌性亞硝胺化合物。黴變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水...

陳皮，想必大家都不會陌生，它既可以在烹飪中作為調料使菜餚更加美味，又是很多人喜歡的零食。但是還有一種說法就是陳皮能治胃炎，這是真的嗎？一起來看看吧！一，陳皮可以治胃炎嗎？陳皮，其實是我們日...

美麗的乳房是女人的驕傲，當然美麗的乳房也是上天賜給女人最寶貴的禮物之一。所以，她們更需要我們最細心的呵護，從生活中的每一步做起，讓我們遠離乳房疾病，健康幸福。預防乳腺疾病其實很簡單...

女性貧血要注重飲食調養，肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物要均衡攝取。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，還要注意補充鐵劑..女性貧血要注重飲食調養，肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的...