美味的精选

1、肉馅放入碗里，分别加入适量的姜末、葱末、料酒、耗油、盐、十三香、水顺着一个放心搅，搅到上劲。2、搅好的肉馅在放一勺油搅匀待用。3、将绿茄子去提洗净放在菜板上。4、将茄子切成底...

1、材料：雀巢纯牛奶：250克、展艺冰淇淋粉：100克。2、将常温纯牛奶倒入打蛋盆里。3、展艺冰淇淋粉倒牛奶盆里，先用手动打蛋器沿同一个方向搅拌均匀。4、再用电动打蛋器中速打发3-5分钟，打好...

1、葱姜红椒切丝泡水备用。2、准备碟子，放入姜片、葱段。3、将鱼放到碟子的葱段上再往鱼身上放上葱姜段。4、将锅内水烧开，把鱼放入锅内大火蒸7分钟。5、将鱼取出，准备好的葱姜丝铺在鱼身...

1、准备食材，小八爪鱼、洋葱、大蒜、生姜、青椒。2、八爪鱼处理干净后清水洗净备用，洋葱、青椒洗净切丝，大蒜切末，生姜切片备用。3、锅中加入适量的清水，大火烧开后关火把八爪鱼放入开水中...

螺丝这样炒好吃：1、准备主要食材：螺丝，干辣椒，生姜，葱，大蒜。2、把螺丝放沸水中焯一下，然后捞起沥干待用。3、生姜和大蒜切片（切丝也可以，个人喜好）葱切段，干辣椒剪碎，炒锅里油热七分，把这些辅料下...

石斑鱼是一种鲜美可口的海鲜，下面介绍一种简单又美味的做法：材料：-石斑鱼一条（约500克）-生姜适量-葱适量-料酒适量-盐适量-生抽适量-老抽适量-白胡椒粉适量-食用油适量步骤：1.将石斑鱼洗净，用...

烤肉是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但对于减肥的人来说，如何选择低热量的烤肉成为一个重要问题。本文将根据不同的体质分类，为大家提供减肥饮食建议和运动建议，帮助大家在享受美味的同...

1、要成功制作出美味双皮奶，牛奶的质量起至关重要的作用。牛奶本身的味道不佳，做出来的双皮奶便没有奶味，因此，在做双皮奶的时候，推荐使用全脂的牛奶或者新鲜牛奶。2、在煮双皮奶的过长中，应...

用白砂糖可以做拔丝地瓜，具体步骤如下：1、新鲜地瓜洗干净去皮，切小块。2、将小块地瓜拿去炸，炸到有点微微变金黄，捞起放在吸油纸上。3、锅里油倒了，留少许油，加上白砂糖，翻炒到融化。4、加入炸...

晚上吃什么美味又简单好吃？功效：提供营养、满足口腹之欲、增加身体能量。材料：-鸡胸肉：200克-青椒：1个-红椒：1个-大葱：1根-蒜瓣：3瓣-生抽：适量-料酒：适量-盐：适量-蚝油：适量-胡椒粉：适量-水淀粉：适量...

1、将面粉（有泡打粉的加上泡打粉一起）和酵母放在一起，置于案板上，中间挖一个小坑，逐量加入清水，加一次就把中间的面粉和清水揉匀，然后再加水，一直到可以揉成一个光滑的面团，盖上锅盖或者盆子等...

1、锅中放入适量的清水烧至沸腾，在圆勺上底部涂抹点食用油，打入一颗鸡蛋或者鸭蛋，用手提溜着，待蛋液烫至凝固定型为止，2、然后将它划入水中，如此类推想煮几个都行，这样做出来的荷包蛋不粘锅，形...

1、准备一块豆腐，放入容器中捣碎，打入一个鸡蛋，放适量盐、五香粉和胡椒粉搅拌均匀。2、锅中放油，油温5成热下入搅拌好的豆腐，煎至豆腐鸡蛋液定型。3、下胡萝卜、青椒丁，放生抽上色，在放入蚝油...

1、红烧茄子。红烧茄子是一道普通的家常菜了，做法也很简单，就是将茄子去皮后过一遍滚油，然后混合着青椒，加入生抽、酱油、白醋、白砂糖、淀粉、葱姜蒜和食盐等一起煸炒。需要提醒一句，因为...

【小吃推荐：煎饺】功效：煎饺是一种简单又美味的小吃，不仅口感鲜香，而且营养丰富。饺子皮中含有丰富的淀粉、蛋白质和纤维素，配合馅料中的肉类、蔬菜等，既能增加体力，又能提供多种维生素和矿物...

1、首先，把生蚝切开，把肉从壳里切断开，洗干净肉和壳，把肉重新放好在壳里。2、然后，把之前准备好的蒜泥加盐、生抽、花生油，还有切碎的小米椒加进去搅拌均匀。3、锅子放上蒸笼，把生蚝放在蒸笼...

标题：营养丰富的香蕉燕麦早餐功效：香蕉燕麦早餐是一道美味又营养的早餐，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，能提供持久的能量，促进肠道健康，同时有助于控制体重和血糖水平。材料：-1只成熟的香...

以下是十道美味家常素菜的做法：1.麻婆豆腐:将豆腐切成小块，用油炒至两面金黄，加入炒好的麻辣酱、豆瓣酱、葱姜蒜末炒匀，最后加入花椒粉、盐、糖、酱油炒匀即可。2.家常炒土豆丝:将土豆切成...

1、向日葵煎蛋：火腿肠对半切开之后，平行切条（注意有一边不切断）之后，放入锅中围成圆状。以这个圈圈为中心淋少许油，放很少一点盐在油中，既可调味又能防止粘锅。鸡蛋打出入碗，用原勺舀出处蛋黄...

1、豆浆豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么喝既有营养又能...

1、黄豆猪肝和大豆或豆制品一起吃能降低胆固醇的吸收率。大豆及豆制品中含有植物甾醇，其结构与胆固醇相似，能在肠道内与胆固醇抗争，减少猪肝中胆固醇的吸收。大豆还能提供优质蛋白质和一...

标题：香煎鸡胸肉功效：香煎鸡胸肉是一道高蛋白、低脂肪的美味食物，适合健身或注重饮食健康的人群。它富含优质蛋白质，有助于肌肉的修复和生长，同时还提供了丰富的维生素和矿物质。材料：-鸡胸...

1、紫薯南瓜羹。用紫薯、黄瓜、牛奶放入料理机中打碎搅拌均匀,做成紫薯南瓜羹。2、梅子紫薯饭。把紫薯、梅子、米、碎玉米洗净,混合放入电饭锅煮熟即可。3、紫薯粥。紫薯切块和洗净的...

标题：蓝莓酸奶杯功效：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于增强免疫力和提高皮肤健康。酸奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于保持肠道健康和提高骨骼强度。这款蓝莓酸奶杯既简单易制作，又美味可口，...

最简单的白面馒头做法简述如下：1、酵母溶入约1/3的温水中，搅拌均匀；2、把酵母粉倒入面粉中，用筷子搅匀；3、将剩余的温水倒入面粉中，用筷子搅成棉絮状；4、用手揉面，揉至面团表现光滑；5、面团放到...