泡代餐粉用温水還是熱水 泡代餐粉用什麼温度的水泡最佳

1、代餐粉應該使用温水沖泡，這樣不會對營養物質造成破壞，如果用開水沖泡，吃完以後也沒有任何效果，每一次吃代餐粉應該要是15克左右，人一餐的熱量攝取大概是500千卡到1000千卡，所以熱量應該要控制好。

2、用温水沖泡代餐粉以後應該要立刻喝，因為剛剛沖泡以後活性最高，進入腸胃以後能夠被很好的吸收，達到減肥作用。