1. 紅棗薑茶:紅棗有補血滋陰的作用,姜可以改善經期不適,促進血液循環。
2. 茉莉花茶:有解鬱、舒緩情緒的作用,還可以促進血液循環。
3. 薄荷茶:可以舒緩經期腹痛和脹氣等不適症狀。
4. 當歸茶:具有補血滋陰、調節月經的作用。
5. 玫瑰花茶:可以緩解經前綜合症,促進血液循環。