經期的精選

1、女性在經期是可以吃柚子的，柚子屬於寒涼水果，因此月經期間不能多吃，以免引起痛經。2、柚子含有豐富的維生素和礦物質，能延緩女性衰老，滋養肌膚，提高身體免疫力，能有效的預防骨質疏鬆症和缺...

常聽很多朋友們説，大姨媽來了就算隨便吃東西也不會胖，那段期間減肥效果最好。這是真的嗎？我詢問了學醫的嬸嬸，她告訴我這種説話存在誤區，並不是絕對的。我給大家説一下我得到的信息吧。方法...

很多女生都覺得經期減肥是瘦下去最快、最好的方式。於是，選擇在這個特殊時期減肥的女孩們越來越多了。但是，需要注意的是，經期減肥也是有許多必須注意的問題的！要不然，你的身體會大大受傷哦...

1、預防經期前綜合症。很多女生都會被經期前綜合症所困擾，那你不妨多喝點牛奶，其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之後再喝哦。2...

1、月經期間一般可以適量吃螃蟹，不過還是建議少吃。2、女性月經期間需避免油膩、辛辣食物，少食生冷及寒性食物。螃蟹屬於寒性食物，所以説女性來月經時，不要過多的食用螃蟹，這時女性身體相對...

女性想快速減肥，抓住黃金期減肥是一個不錯的選擇。女性經期減肥時，不能吃最快最有效的減肥藥，因為對身體不好。減肥藥當中含有一些有毒物質，在女性經期時服入是不對的！那麼女性經期減肥吃什...

1、黃桃營養豐富，具有豐富的抗氧化纖維，含鐵和鈣以及各種人體所需的微量元素。黃桃也有降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，還促進食慾。對經期女性來説，還具有...

氣温驟降，陸續入冬，冬季的經期需要女性格外注意護理。工具/原料巧克力、羊肉暖寶寶、泡腳盆方法/步驟1保持好心情，女人不矯情，男人多體諒！2忌盆浴、少洗頭、勤泡腳、宜早睡晚起3宜吃甜食，不...

1、茶2、含咖啡因的飲料3、酒4、冷飲5、汽水6、牛奶7、巧克力8、花椒、丁香、胡椒9、螃蟹10、田螺11、梨12、柿子方法/步驟1茶；女性在來月經的時候茶是不能喝的，因為女性經期過後會流失...

經期期間可以喝蒲公英根泡水。蒲公英根有助於調節月經、消除水腫以及舒緩經前期症狀。蒲公英根有助於排除體內多餘的水分和毒素，有一定的利尿作用，可以緩解經前期的水腫問題。不過，如果你...

經期減肥只要用對方法就可以事半功倍，經期也不要減肥過度，不然對身體也會有很不好的影響，經期要怎麼減肥呢？經過反反覆覆的減肥，我發現了一個更靠譜而且我親身實踐有效的減肥辦法哦，分享給大...

經期吃紅豆有以下幾個好處：1.補血養血：紅豆富含鐵質和維生素B羣，能夠幫助補充經期因為月經量增加而流失的血液，對於貧血的女性來説特別適合。2.緩解經前症狀：紅豆中含有豐富的維生素B羣和三...

1、經期吃水果好。2、柑橘：中醫認為柑橘具有理氣通絡等功效，因此建議經期的女性要適當的食用，更有利於經血的排出。3、番石榴：女性在午餐之後的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補充維生...

經期泡温泉並沒有明確的科學證據表明存在危害。一般來説，温泉可以舒緩身心，放鬆肌肉，改善血液循環，緩解疼痛等。然而，個人的體質和情況會影響是否適合在經期泡温泉。對於部分女性來説，在經期...

經期期間服用抗生素可能會有一些潛在的危害，這是因為抗生素會對人體內的微生物羣產生一定的影響。以下是可能的危害：1.抑制正常菌羣：抗生素並非只殺死病原菌，它們也會殺死身體內的一些有益...

經期期間是可以喝酸奶的。酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌，對女性的健康有很多好處。酸奶中的鈣可以緩解經期出現的情緒波動和疼痛症狀，同時也有助於減輕經期前的胸悶和腹脹感。益生菌可以幫...

經期時，吃一些富含維生素、礦物質和纖維的水果是很好的選擇。以下是一些推薦的水果：1.紅棗：富含維生素C、維生素B6和纖維，有助於調節內分泌和緩解經期不適。2.櫻桃：含有豐富的維生素C和抗氧...

1、好處：緩解痛經，痛經多與精神因素，內分泌因素，子宮因素等原因導致的子宮過度收縮引起。不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶，薑茶更適合怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇...

女人的月經伴隨一生最重要的階段，從女孩到女人再到母親，善待月經，善待自己。很多女孩會調侃到，每月“老朋友”來了，既然是老朋友，一些事不能做的堅決不做。方法/步驟1吃冰冷食物，比如冰琪淋，冰...

1、來月經是可以吃香蕉的，香蕉中富含豐富的微量元素和維生素，能夠補充丟失血液中所含的微量元素，而且香蕉中所含的維生素B6，能夠鎮定情緒，緩解經期焦慮不安的緊張心情。2、一些女性在經期容...

經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：方法/步驟1生冷類：既中醫中所説的寒性食物如：梨...

相信大多數肥胖女性都有這樣的感覺。每天也十分注意飲食，有時也會參加些鍛鍊，但是身上的肥肉就是減不下去。其實，女人減肥是要看方法的。建議大家在經期減肥的時候一定做好以下幾點，這樣可...

經期喝紅茶有以下功效和作用：1.緩解經痛：紅茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，能夠舒緩女性經期痛經症狀，緩解經痛。2.補充水分：經期女性往往存在失血情況，加上身體的代謝水平較高，容易引起口渴。...

經期期間，可以適量飲用藏紅花泡水。藏紅花具有一定的鎮痛作用，可以緩解痛經的不適感。此外，藏紅花還具有調節情緒、抗抑鬱的作用。但是，飲用藏紅花泡水也應注意適量，過量飲用可能會引起不適...

拔罐減肥，是現在很多妹子喜歡的一種減肥方式。一般來説在月經期是不建議去拔罐的，因為怕引起月經量過多，導致影響我們的經期。那麼，月經期的時候你應該吃些什麼食物？減肥，已經成為我們飯後必...