食療方的精選

為了保持姣好的容顏，不少女性都不惜高價購買各種昂貴護膚品。然而，想要有紅潤的臉色，內調外養才是王道。充足的氣色是女人美顏的第一步，日常多進食具備補血功效的食物，就可以輕鬆吃出紅潤氣...

1、蕹菜豬肉卷2、海帶燉排骨3、海帶綠豆湯4、葱豉粥方法/步驟1蕹菜豬肉卷。鮮蕹菜300克,豬肉100克。製法、先將蕹菜葉攤平,豬肉剁爛伴餡,放於蕹菜葉上,卷好蒸熟即可。功效、清熱涼血,...

秋風起，天漸涼。很多小孩子易在此時感冒發燒，孩子一生病，家長往往比孩子更是加倍難受，尤其是秋季小兒哮喘的患兒家長。那麼，祖國傳統中醫又是如何治療小兒哮喘的呢?其實只要瞭解症狀，通過正...

1、上火吃綠豆、龜苓膏以及西瓜等食物是比較好的，綠豆的性質偏寒，具有清熱解毒的獨特功效。而龜苓膏性質比較温和，也能夠清熱去濕，讓人體當中的火氣逐漸消除。2、經常上火不舒服的人不妨時...

月經不調，是困擾不少女性的健康隱患。我們都知道，女性由於月經不調，會出現很多健康問題，例如痛經、月經過少過多等等問題。那麼，有什麼方法可以調理月經不調嗎?下文介紹了一些健康飲食，其調...

1、燕麥片粥。也就是用燕麥片做成的粥，其含有的糖分少、熱量低，但維生素卻不少，而且燕麥中的可溶性纖維要比大米多處很多，在人體大腸裏形成令人體易吸收養分的時間會延長，也就容易產生飽腹...

有一次運動不小心受傷了，由於有點小小的嚴重，我就只能在家裏休息了。休息時頭着無事，我就學習了幾款跌打損傷時可以吃的食療方，讓自己在一天三餐中換着吃，沒想吃着吃着竟然好的更快了。現在...

1、天花粉粥：原料：準備十五克天花粉，五十克大米，白糖適量。做法：將天花粉切成薄片，用水煎煮30分鐘，去渣取汁。將大米入鍋加此藥汁用小火熬煮至大米爛熟即成。用法：可每日服用1劑，連續用藥3～5天為...

糖尿病越來越來是現在都市人的生命的殺手，也是導致其他疾病的原因，在日常生活中的食療也是可以治療糖尿病。有關糖尿病的食療，現介紹幾則食療方：方法/步驟1【生津和胃飲】鴨梨4只，藕1根，荷梗...

兒童風寒感冒如何治療呢?兒童感冒的原因很多，有些可能是着涼，或者是扁桃體發炎等，治療感冒當然也要對症下藥。在寒冷冬季，孩子的感冒很有可能是風寒引起的。母嬰專家指出，兒童風寒感冒試試...

1、槐花豬腸2、香蕉皮3、馬齒莧綠豆湯4、火炭母茶5、黃芪三七煲瘦肉6、大黃槐花蜜飲方法/步驟1槐花豬腸首先我們可以準備30克槐花以及豬大腸，然後把事先準備好的槐花放在30釐米豬大腸內...

痛經的這件事，相信絕大多數的女性朋友們都曾經經歷過。有些女性朋友們甚至在痛經的時候，會感覺到痛不欲生。由此可見，痛經的這種症狀不光會影響我們的身體，還會影響到我們日常的生活和工作...

從健康飲食的角度考慮，鴨子肉不僅營養價值豐富，它還有補身不上火的作用，最適合在這個時候來食用。那麼，你知道美味的鴨子應該如何製作嗎?下面，就介紹了兩款關於鴨子的家常菜譜。方法/步驟1...

1、烏梅飲，將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。...

中醫學認為本病與老年腎陽不足，脾失温煦，濕從內生有關，治宜温腎健脾。瘀血既可留着一處，亦可隨血脈循行，一旦矇蔽神明，則腦力心思為之擾亂，逐致老年性痴呆。治宜搜風逐瘀，開竅醒腦。下面跟大家...

我們都知道，腎臟的健康十分重要。在日常養生中，補腎是大事。那麼，你知道如何補腎最給力嗎?從健康飲食的角度分析，有一些補腎食療方，經常食用就能得到給力的補腎功效。方法/步驟1肉蓯蓉羊肉...

腎虛是我們常常聽到的詞，但是不少人以為腎虛是男人的問題，其實女人腎虛也是很常見的。腎虛的女人容易腰痛、脱髮、面黃、體虛、加速衰老，因此腎虛要重視。那麼女人腎虛怎麼辦呢？如何調理？以...

1、天麻味甘、辛、性平,有息風、止痙、祛風除痺等功效。是中醫治療腦及神經系統疾病的常用藥物。2、天麻的食療方法。（1）、天麻燉烏雞。可用於治療氣血兩虛或產後體虛所引起的頭暈、貧血...

盜汗是一種臨牀常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而採用食療...

1、材料：黑豆150克、綠豆150克、赤小豆150克、另外再加60克甘草，白糖適量。2、製作方法：分別將綠豆、黑豆和紅小豆倒入鍋中，用大火燒開，開鍋之後再加入甘草，改成小火繼續煮成粥。另一種是將...

血虛和風燥是中醫的兩個辨證概念，血虛風燥常常會導致各種皮膚疾病和感冒、上呼吸道感染。日常食療怎樣緩解血虛風燥的症狀呢？下面就來介紹幾個食療方。血虛指的是人體血液不足而導致的虛...

冬季寒冷，人體在受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，引發胃病。尤其是進食冷食及在加班勞累後，胃部疼痛就更厲害了，用熱水瓶捂一捂會緩解一些。中醫認為冬季是最佳的“養藏”...

有些老年人因肝腎不足，而出現老年性耳聾、腰癱瘓、步履不穩等症，可適當吃一些補肝腎的藥膳。這裏介紹一則“杜仲腰花”。方法/步驟1取炙杜仲12克，豬腰子250克，料酒25克，葱、味精、醬油、醋...

1、骨頭湯：新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血污。薑切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線捆紮好。將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水（清水...

1、婦女白帶：蕹菜根500克，白木槿花根250克，燉肉或燉雞服;或蕹菜250克，鮮木槿花60克，雞蛋2只，製成蕹菜木槿雞蛋湯吃。2、齦齒痛：蕹菜根62克，醋、水各半，煎湯漱口。3、小兒暑熱：蕹菜200克，荸薺7個，加...