擊球的精選

1、球杆中心位置，用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鈎，把球杆後部套在圈裏，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心（天平原理）。再從這個重心...

1、增加揮拍的加速距離。加速距離較長，球拍具有的能量就大，擊球時傳給球的能量也就大。2、身體各部協調配合擊球。僅僅靠前臂、手腕將球拍快速揮動是有一定困難的，因此必須靠腰的轉動，腿的...

1、如果觸球點在擊球者一方屬於違例，判重新發球。運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區擊球者擊球后屬於違例。2、但以下情況合理，就是觸球點在回擊球的一方，但由於慣性球拍過網，不算...

1、練反應速度。有的人天生就反應慢，如果不加以改善，就難以提高球技。練反應速度可以在打球時練習，在自己擊球的那一刻就注意對方的球拍和手臂，等對方接球后迅速做好準備，回擊對方。2、目光...

1、在進行練習排球的時候，其擊球的部位和擊球點是尤為關鍵的，若是採用正面雙手墊球的擊球點來説，通常來説應將其雙手保持在距離腹部一臂的位置處，再用小臂內側所形成的力量進行平面擊球。2...

1、順勢揮拍是指球拍擊球后有一段隨勢揮拍的動作，這一動作有利於在擊球結束階段，保證擊球動作的準確性。2、身體協調和擊球后的放鬆動作身體協調是指擊球過程中，不持拍的手臂、身體扭轉、...

1、擊球點不準。擊球時擊球點不夠準確，沒有用球拍的甜區擊球，導致球拍振動過大，使你感覺握拍不穩。擊球點不準，只能通過大量的多球練習來提高，也可以通過一些遊戲比方説用拍框顛球等來提升...

1、羽毛球過網擊球規則：如果觸球點在擊球者一方屬於違例，判重新發球。運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區擊球者擊球后屬於違例。比賽時，球拍與球的最初接觸點不在擊球者網的這一...

1、準備姿勢反手準備姿勢與正手擊球相同。面向球網，雙腳分開與肩同寬，屈膝，上體稍前傾，重心落在前腳掌上，左手扶住球拍拍頸，拍頭指向對方，拍面與地面垂直。眼睛密切注意對方來球。2、後襬引拍...

1、擊球前的準備姿勢。2、準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提...

1、羽毛球拍擊球時要點：完整、到位、順暢、爆發才會省力。2、保證發力流程完整。業餘球友用不到全部的力量，這樣就大大減弱了正手的攻擊力度。專業運動員，絕對不會僅靠手臂和手腕打球。3...

1、握拍：大部分初學單反的愛好者的握拍都選擇的是接近大陸式的握拍，這種握拍比較容易掌握，擊球似乎也容易的多，但實際上這種握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好發力及容易的網球肘等...

1、可以在多球中先讓選手離台子遠一些，就是比基本站位遠一倍就可以。然後發小半高慢一些的球給球員，讓她自己上來擊打，這樣能夠讓她體會步法、練習找準節奏，還可以練習她擊球的空間感。2、...

1、發球的正確方式。發球基本有有網前小球和後場高遠球。一般雙打以髮網前小球為主；單打的時候以後場高遠球為主。髮網前小球前，左手持球，右手持拍（左撇子相反），拍頭朝下不要超過腰部位置，輕...

1、排球過網擊球屬於一類排球競賽術語，過網擊球指本隊員在對方的球區擊球，此為一種比賽犯規行為，該犯規行為由第一裁員員裁定，裁定時，應把握住網的垂直面，以確定擊球時是否屬於過網擊球，保證...

1、精準的擊球點在目標球與袋口圓心形成的直線，與目標球朝母球方向最外側相交的地方。也就是説只有母球剛碰到目標球的時候，母球球心、目標球球心、袋口球心在一條直線上的時候才是精準...

1、高遠球（正手區）、頭頂高遠球（反手區），擊球點不同，基本動作一樣。正手區擊球點右肩前上方最高點，反手區擊球點頭頂上方。2、正手發高遠球：等球落下位置夠低的時候再大力向上抽出去，擊球點低，之...

1、羽毛球運動後場主要擊球技術的名稱是擊高球,高球分為高遠球和平高球。2、擊高遠球就是把球打的又高又遠，球飛至對方底線是從高球發展而來，它飛行的速度比高遠球快，弧線比高遠球低，是後...

1、每一次的側拍方式都是由擊球方式和擊球位置決定的。但不管以何種方式的側拍，都應遵循鞭打時手臂的旋轉方向與鞭打方向一致這一原則。方向一致，動作就協調，就有利於力量與速度的疊加和...

1、與網球擊球速度有關的源於三點：第一是揮拍速度；第二是球拍重量和球線的形變；第三是擊球接觸角度。擊球接觸角度要看實戰中的具體情況，切不可為了提速而過份調整角度，容易導致下網。所以，...

1、動作要領：側身轉肩引拍，拍頭高與肩，對側肩對準來球方向，身體稍後傾,後腿膝關節微曲，重心在後腳上,眼看前方。2、後腿蹬，轉髖，身體以縱軸為軸轉動，上體順勢轉動揮拍擊球，擊球高度腰高,擊球點...

1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和...

1、在進行練習排球的時候，其擊球的部位和擊球點是尤為關鍵的，若是採用正面雙手墊球的擊球點來説，通常來説應將其雙手保持在距離腹部一臂的位置處，再用小臂內側所形成的力量進行平面擊球。2...

1、過網擊球犯規由第一裁判員進行判罰。第一裁判員要把握住網的垂直面，以判斷擊球點是否過網。隊員的擊球點應作為判斷是否過網擊球的依據,球的位置只作為判斷的輔助條件。2、過網擊球...

1、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鈎，把球杆後部套在圈裏，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心（天平原理）。再從這個重心...