蓮子和魚可以同時吃嗎 蓮子和魚適不適合同吃

1、蓮子和魚不可以同時吃，兩者同吃不容易消化。

2、蓮子不能和富含蛋白質的食物一起吃，食用一些富含蛋白質的食物可能會促進胃酸的分泌，而且蓮子本身的蛋白質含量也不是太低，在使用其他富含蛋白質的食物消化難度大，胃酸過多容易刺激胃部黏膜導致身體不適，所以像一些雞蛋，魚，蝦，還有黑芝麻，花生，螃蟹等都不適合和蓮子一起吃的。

3、還應該要注意不要直接吃幹蓮子，幹蓮子當中含有較多的澱粉和纖維素，結構十分緊密，直接嚼碎即費牙而且又很不容易消化，所以是不可以直接食用的。