種食材的精選

轉眼間已經到了夏季的尾巴，冷瑟的秋季即將到來，要想身體棒皮膚好秋季進補吃什麼好，補血食材是關鍵。下面就為大家推薦12種補血食材，讓你吃出好氣色。秋季養生補血很重要，女人只有氣色好才會...

食物的酸鹼性是指食物含有的微量元素的種類，一般來説鹼性食物含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉等微量元素。食用鹼性食物好處非常多，可以預防心腦血管疾病和腎結石。海帶海帶是一種海藻植物，營養價...

1、麥片。早餐中纖維含量高的話，就不會有大腸告小腸的感到。養分學家為此闡明説，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供給碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖...

1、靠山莊泡酒。靠山莊滋補泡酒包，科學配方，包含鎖陽、杜仲、淫羊藿、山茱萸肉、肉蓯蓉、人蔘、鹿茸、鹿鞭等34味珍貴中藥材，而且使用獨立的小包裝將每味藥材適量地包裝好，更簡單方便了。...

1、烤羊肉串。烤羊肉串是最常見的燒烤小吃了，也是必吃的經典款。2、烤雞翅。經過醃製的雞翅，也是燒烤上面常見的小吃，適合喜歡吃雞肉的朋友，你也可以要一些烤雞爪，別有一番風味。3、烤魷魚...

俗話説的好，一白遮百醜。要讓肌膚白皙健康，當然要用食物美白了。吃什麼食物可以美白皮膚呢？那麼現在小編就為大家帶來各種美白食物的美白健康食譜。大家都知道美白是女性的長期工作，因為美...

1、適合燒烤的肉類：香腸、羊牛肉、雞翅、各類魚丸、蝦丸、貢丸、羊腰、羊根筋、雞脖、雞胗、雞柳、羊鞭等。2、適合燒烤的水產：魚（各類）、魷魚、墨魚仔、蝦、螺肉、乾魚片、蟹、帶子、鮮貝...

牛肉最忌兩種食材是魚和牛奶。首先，牛肉與魚類食材一起烹飪容易產生異味。魚類食材含有一種稱為胺類的化合物，當與牛肉中的氨基酸接觸時，會產生難聞的氨臭味。這會破壞牛肉的口感和風味。...

1、牛肉。不管是牛肉火鍋還是其他種類的火鍋，這牛肉一定是不能少的。涮牛肉好吃又有營養，而且吃起來的口感也很不錯。2、牛肚，這可是一種不便宜的食材。喜歡吃牛肚的朋友，一定是必吃。其實...

1、肉類：噴鼻復腸、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞珍、羊鞭等。2、魚蝦：魚(各類)、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、乾魚片、蟹、帶子、鮮貝。3、蔬...

1、烤肉必點的五種食材是五花肉、牛肉、雞翅、雞排、肥牛卷。2、烤五花：五花肉切厚片，加入兩勺生抽、一勺蠔油、一勺香油、一勺辣椒麪、一勺白芝麻、一勺孜然粉、一勺蜂蜜、一勺白胡椒、...

哪些食材適合用來煲湯?煲湯是很多家庭主婦的愛好，但是，煲湯也是需要講究食材選擇的，很多蔬菜平時稍微煮一下或者炒一下就可以食用，但是並不適合放在湯鍋里長時間烹飪。健康飲食專家稱，常見...

1、鴨肉上榜理由：四季之中，鴨肉特別適合夏季食用，俗話説得好：“防苦夏吃吃鴨”。鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防治疾病。鴨屬水禽，性寒涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，凡體...

1、南瓜：減肥抗病毒南瓜是非常營養的蔬菜，南瓜中含有非常豐富的維生素A以及果膠，還有一種特殊的可以預防糖尿病的物質，抵抗病毒入侵，同時，南瓜熱量低，吃多少都不用擔心發胖，想要減肥的女性朋友...

糖尿病病人的典型症狀之一，就是血糖非常高。血糖高對你的健康影響極大，會導致多種併發症發生。糖尿病人除了要按時服用降糖藥外，還可以從飲食入手來控制血糖。下文介紹了一些可以降血糖的...

1、黑巧克力可可中的脂肪可促進血液循環。研究發現，連續12周每天喝半杯富含黃酮混合物的可可飲料(包括黑巧克力)，可使皮膚更柔軟、光滑、滋潤。2、全穀食物麪包等穀類食物中的抗氧化劑，對...

1、五紅湯裏的五種食材分別是紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。2、準備食材：枸杞10克、紅棗四顆、紅豆50-100克、紅糖1-2勺、紅衣花生15克。3、做法為：將洗乾淨的原料放入砂鍋，浸泡半個...

1、地瓜粉，蝦仁，章魚腳，乾貝，皮皮蝦，海蠣，瘦肉，蟹肉，花生。2、八珍炒糕，在當地有個好聽的名字，叫做“一團和氣”，顧名思義，由多種食物和地瓜糊炒成的一種類似糕點的小吃。關於八珍炒糕的由來，據説是...

1、想要補充膠原蛋白，平時可以多吃一些豬皮或者是一些其它動物的皮。這些皮裏面就要豐富優質的膠原蛋白。2、而一些家禽類的翅膀和爪子裏面又含有很多的膠原蛋白，是補充膠原蛋白不錯的食...

1、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。2、山藥：其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。3、白扁豆：初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,...

我們人體要吸收很多營養素才能健康長壽，除了各種維生素外，鐵元素也是人體必不可少的，那麼在生活中我們要怎麼補充鐵元素呢？又有哪些食物的含鐵量是高的？食物是我們不可或缺的能量來源，而我們...

1、食品級塑料是聚乙烯材質，聚乙烯是乙烯進行加聚而成的高分子有機化合物，聚乙烯是世界上公認的接觸食品最佳材料。PET常見礦泉水瓶、碳酸飲料瓶等。耐熱至70℃易變形。塑料品用了10個月...

1、麻辣小牛肉在火鍋中是非常受歡迎的食材之一，麻辣鮮香、筋道可口的小牛肉經過油光紅亮的鍋底一煮，在蘸上自己調的蘸料，一口一串的吃進嘴裏，別提多美味了。2、吃火鍋的時候毛肚就是必點選...

1、排毒敗火用料：鴿子1只、綠豆60克、蓮子50克、枸杞20粒、姜2片、鹽1茶匙。將洗淨的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲裏，倒入適量的清水。煲至微開時用勺子撈去表面的浮沫；蓋上蓋子，調小火煲50分...

1、鹹菜：如果鹹度高，就不用放進冰箱。如果鹹菜偏淡，放在室温下容易發黏，可以放進冰箱。2、生抽、芝麻醬、番茄醬等調味品：能在室温下存放，但所含蛋白、糖分較多，時間長了容易滋生細菌，味道會發...