麥果的精選

1、準備：艾草、粳米粉、豆沙餡。2、艾草洗淨，只取葉子，放入沸水中汆熟，汆過艾草的水不要倒掉。3、把汆熟的艾草擠幹水份後切碎備用。只用刀剁切不可用攪拌機，這樣做出來的麥果上你可以清楚...

1、主要食材：水磨粳米粉350克、鮮艾草葉10克、豆沙陷料10克、黑芝麻10克、白砂糖10克、熱水1勺2、把艾葉、鹼粉一起丟水裏煮，熟了以後擰乾水分，剁碎。越碎越好，這樣才能跟粉充分混合均勻。...

1、食材：水果燕麥片3勺、紅棗牛奶1罐、水適量。2、用湯匙裝兩到三勺買來的水果燕麥片到碗裏，備用。3、取一罐牛奶倒出，備用。4、小鍋清洗乾淨，然後將牛奶倒進小鍋裏。5、將水果燕麥片倒入...

1、選購雜糧燕麥片的時候，儘量選擇單獨包裝的小包，不要買大包裝的。如果買的是大袋，每次吃完記得要用夾子夾緊袋口；或者買有真空密封鎖釦的袋裝。2、麥片不要放在潮濕的地方，最好放在可以密...

1、紅糖先融化在燕麥奶中，鹽、糖、麪粉、酵母。2、廚師機揉麪2檔3分鐘，4檔12分鐘。3、可以拉出粗膜。4、軟化的黃油放在麪糰上。5、3檔3-4分鐘，麪糰會粘在廚師機桶壁上，中間暫停，用刮板刮進...

1、麥片120度烤熟。2、堅果切碎，100度烤熟。3、黃油加色拉油和糖，加熱使融化為糖油液。4、麥片加入堅果混合，加糖油液混勻。5、150度上下火烤到酥脆。途中要翻動幾次，特別是厚的情況。保證...

1、幹吃：水果酸奶麥片最大特點就是有大塊酸奶塊，凍幹酸奶塊中添加了100萬+活性乳酸菌，奶香濃郁，可直接幹吃。2、拌酸奶：將酸奶和麥片攪拌均勻即可食用。3、拌冰淇淋：在冰淇淋中加入適量酸奶...

1、水果燕麥+酸奶：這種混合方式，我認為是最好吃最營養的。水果燕麥中，富含人體需要的營養物質，但缺乏蛋白質。酸奶恰恰彌補了這一點兒，它富含豐富的蛋白質。亮着混合起來，口味最佳。2、燕麥+...

1、小麥89克，堅果7克，麪粉7克，水9克，葱89克，姜7克，蒜8克，鹽6克。2、準備好需要的材料和份量，為了節約時間，紅糖切碎，越細越好堅果我用的混合烘焙堅果，不用烤。3、把主配方中所有的材料放進麪包這...

1、用料：高筋麪粉200g、全麥麪粉50g、開水200g、蝶豆花15g、細砂糖20g鹽3g、黃油25g、酵母粉3g、糯米粉（麻薯餡）85g、玉米澱粉（麻薯餡）25g、牛奶（麻薯餡）155g、細砂糖（麻薯餡）25g、黃油（麻薯餡）12...

1、準備好酸奶和堅果麥片。酸奶可以選擇自己喜歡的口味。取出一個碗，倒入少量的酸奶。2、接着撒上一層水果堅果麥片。3、往麥片上鋪上一層酸奶。4、再撒上一層水果麥片。5、再鋪上一層...

1、食材：燕麥60克，蔓越莓幹15克，藍莓幹10克，菠蘿10克,水10克，糖1克，鹽1克，冰糖1克。2、燕麥清洗乾淨放入小鍋內，放入3倍的水。3、小鍋放到爐灶上加熱，水開後煮大約半小時，把燕麥煮熟，煮成粘稠的粥...

1、用料：莜麥粒50克、大米50克、白果10克。2、準備好材料，西貝莜麥粒50克，大米50克，白果10克；3、西貝莜麥粒浸泡洗乾淨浸泡30分鐘，大米洗乾淨浸泡15分鐘，白果去殼，去皮、去心洗乾淨；4、莜麥粒、...

1、材料：全麥麪粉，白糖，雞蛋，酵母，黃油，核桃，牛奶，葡萄乾適量、鹽，麪粉適量。2、先備好基礎食材，用電子秤秤好大概的用量。3、把除黃油、核桃和葡萄乾之外的東西都倒入麪包機中開始和麪，記得酵母...

1、牛奶加熱。2、衝入到即食燕麥片中，靜置5分鐘。3、取部分燕麥片加入到杏子中，再加入酸奶，攪拌成糊狀。4、將牛奶麥片平鋪在盤中，中間留部分空白。5、四周裝飾櫻桃，黃瓜，杏仁，藍莓乾和蔓越莓...

1、如果是熟麥片，只需要將水果燕麥片放入碗中，加入適量的開水或者酸奶攪拌均勻之後泡軟就可以食用；或者可以和牛奶一起煮3分鐘就可以吃了。2、但如果是生麥片，就需要煮20-30分鐘才可以吃。...

1、：主料全部放入奶鍋中；一邊小火加熱，一邊用勺子攪拌，直到麥片粘稠成團狀，作為燕麥液種，降温後包上保鮮膜，冷藏1小時鬆弛。2、高筋麪粉、水、轉化糖漿、細砂糖、酵母、鹽全部放入盆中，揉至稍...

1、主料：高筋麪粉150g、全麥面75g、燕麥堅果共100g、黑麥25g、温水165g、糖20g、鹽4g、酵母3g、黃油12g、蔓越莓適量。2、把麪粉放入麪包機餅覆蓋所有液體，中間掏個洞放酵母。3、揉至出...

1、主料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿蔔1/3個。2、輔料：水適量。3、將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。4、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用火煮。5、煮...

1、食材：高筋麪粉200克、鹽4克、酵母3克、黃油5克、水150克、紅糖10克、全麥麪粉50克、煮貝果用的水1000克、煮貝果用的糖50克。2、先放液體，再放鹽糖，最後放麪粉和酵母的順序，啟動麪包機，...

1、食材：蘋果1個、燕麥25克、黃豆50克、清水適量、白糖適量。2、準備好食材。3、黃豆洗淨，浸泡5小時。4、蘋果洗淨，去核，切粒。5、豆漿機注放清水（到豆漿機水位線），加入浸泡好的黃豆。6、放入...

1、牛奶或酸奶沖泡。因為水果燕麥片是可以即食的，所以對於用來沖泡的液體並沒有太大的要求，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇，比如牛奶、酸奶、豆漿等都是可以的。2、比較建議的是用...

1、食材：奧利奧一小包，酸奶200g，麥片約50g，水果適量，葡萄乾少量，乾果。2、要將奧利奧中的酸奶挖去，將黑色餅乾磨成末。3、將自己喜歡的水果切成丁。4、現在底部放入適量麥片，隨後在上面覆蓋堅...

1、水果燕麥片，是一種營養豐富的穀物，它可以促進鈣的吸收，改善血液的循環，可以預防骨質疏鬆，促進傷口癒合，防止貧血；2、還可以美白祛斑，可以有效的抑制黑色素的形成，淡化色斑，保持皮膚的白皙；3、...

1、麥冬藍色的果子無毒的，就算誤食也不會對人體造成什麼危害，只不過它吃起來口感比較澀，食用價值較低，也沒有入藥的價值，所以一般是不建議食用的。2、麥冬藥用價值體現在根部，能幫助人抵抗疲...