玉米粥的精選

1、都具有一定的減肥作用。每100克玉米粥中熱量大約為38大卡，而每100克小米粥中熱量約為46大卡，兩者的熱量十分相近，比大多數食物的熱量都要低。2、玉米粥和小米粥都屬於粗糧粥，兩者成分相...

1、玉米粥適合減肥的人喝，因為玉米有減肥的功效。玉米都有一個誤解，覺得玉米澱粉含量高，不適宜拿來作為減肥食品。其實玉米是很適合減肥人士食用的，它營養豐富且粗纖維，減肥功效顯著，而且玉...

1、做法一。主料：牛奶250克，玉米粉50克。輔料：鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。做法：將牛奶倒入鍋內，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分鐘，並用勺不停攪拌，直至變...

以下是玉米粥的幾種常見做法：1.基礎玉米粥：材料：玉米粒50克，大米50克，水500克。做法：將大米和玉米粒混合洗淨，加水煮沸後改小火煮30分鐘至粥熟軟即可。2.玉米南瓜粥：材料：玉米粒50克，南瓜100克，大...

1、材料：蘋果1個，梨1個，冰糖5g，水澱粉35g。2、將玉米皮剝去，用清水沖洗乾淨。放在擦絲板上將玉米粒擦碎直到玉米瓤處。3、擦好的玉米漿以及剩餘的玉米瓤，玉米瓤此時可別扔掉。4、將蘋果和梨...

1、準備水果玉米，在豆漿機中打碎。2、把水果玉米倒入豆漿機中3、加牛奶，冰糖，水1000ml，2人量。如果喜歡喝稀一點的，可以多放點水;水隨自己的習慣放就好。4、打開豆漿機放在營養迷糊或者類似...

1、主料：小米50g、大米100g、桂圓3個、紅棗7枚、玉米粒25g。2、小米淘洗乾淨，放入鍋中。3、桂圓洗淨。4、紅棗用温水泡一會，洗淨待用。5、桂圓去皮。6、將兩種米放入電飯鍋中，加入適量的清...

1、魷魚玉米粥的用料：魷魚一條、剩米飯一大碗、甜玉米粒50g、鹽適量、水1L、香葱半根。2、魷魚洗淨切成小粒。3、所有食材投入點發鍋加入1L的水。4、開啟煮粥鍵，等到自己響起完成提聲音...

熬製玉米粥非常簡單，以下是一個簡單的方法：材料：-1杯玉米粒-6杯水-1小勺鹽步驟：1.將玉米洗淨後，放入煮鍋中2.加入6杯水（水可以根據自己的喜好適當增減）3.高温燒開後，轉為小火繼續煮熬20-30分鐘...

1、做法一材料：南瓜200克、玉米1根、大米50克。南瓜去皮切片上鍋蒸熟；玉米剝粒洗淨；大米加水煮成較稠的粥；晾涼的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜塊）南瓜玉米汁倒入粥中...

1、材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山藥1小塊(約300克)，水10杯，糖1杯。2、白米、碎玉米洗淨，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。3、紫山藥削皮、洗淨、切丁，加入粥內同煮至熟軟，加糖調...

1、用料：胚芽米100克，清水1500毫升，鮮蝦10只，玉米粒適量，鹽適量，料酒2小匙，葱2段，姜10克，香油少許。2、材料備齊，大米用清水浸泡30分鐘以上。葱，姜切碎。3、鮮蝦去皮，去蝦線。4、用料酒，鹽醃製30分...

1、準備好食材地瓜半根，玉米糝(黃)150克，清水適量。2、紅薯洗淨去皮，切小丁，玉米糝洗一遍。3、準備好鍋子，放入地瓜粒。4、加入玉米糝。5、根據自己喜歡的濃度加入適量的水。6、選擇八寶粥...

1、用料：鮮玉米1穗、清水適量、糖適量。2、把玉米葉、玉米鬚去掉，洗淨玉米。3、玉米用切菜器擦出玉米漿碎。4、擦好的玉米碎收到碗中備用。5、鍋中加適量清水，水燒開後再倒玉米碎，不停地用...

1、材料：蜜棗5個、麥片30克、玉米30克、大米100克。2、大米、麥片、玉米片淘洗乾淨。大米放鍋中，加適量水，大火燒。3、接着放入蜜棗。4、燒開後，改為小火燜15分鐘，再放入麥片和玉米片。5、...

1、材料：大米100克，牛肉條4片，玉米1個，鹽適量。2、牛肉逆紋切成片或者剁成牛肉碎都可以。3、鍋中放適量清水，冷水下薑片和牛肉。4、水開後撇掉血沫，轉慢火煲，使牛肉出味。5、準備胡蘿蔔，把它去...

紫薯玉米粥是一道健康美味的粥品，下面是它的做法：所需材料：-紫薯：1個-玉米：1根-糯米：適量-水：適量-冰糖：適量（可根據個人口味增減）步驟：1.將紫薯剝皮切成小塊，玉米切成小段。2.鍋內加入適量的水，將...

1、主料：田雞5只（去皮及內臟）切塊，玉米15克，大米50克。2、做法：將大米和玉米先煮成稀粥，熟時加田雞、花生油、鹽適量調味，再沸片刻即可食用，每日1次。3、藥用價值：主要治療疳積脾虛積滯型：形體消...

1、材料：玉米100克，大米50克。2、將大米淘洗乾淨備用。3、玉米去外皮，剝出玉米粒，洗淨備用。4、將玉米和大米放入砂鍋中，注入足量清水。5、開大火煮沸，然後轉小火熬半小時左右。6、關火，再燜5...

要煮出好吃的玉米粥，可以參考以下做法：材料:-玉米粒1杯-大米1/2杯-清水6杯-鹽適量步驟:1.將玉米粒洗淨瀝乾備用。2.將大米淘洗乾淨，待用。3.將清水倒入大鍋中，加入玉米粒和大米。4.將大鍋...

1、食材：玉米一根、米適量、鹽適量、雞精適量。2、準備一根玉米，去掉外殼和玉米鬚，洗淨。玉米最好選擇嫩玉米，用指甲掐一下能出水的那種。3、將玉米一粒一粒剝下，剝玉米時可以從底部開始，剝...

1、主料：嫩玉米1000克，雞蛋清4只。調料：黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。2、玉米去殼、洗淨，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼後，用不鏽鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散...

1、玉米粥煮20-45分鐘左右能熟。2、玉米粥是用玉米或玉米粉為主要材料熬成的粥，玉米的質地比較軟，相對別的米類粥品更容易煮熟，玉米粥煮的時間與所用的材料和煮制容器等多種因素相關，無法...

1、玉米粥有健腦提神的作用玉米粥的主要食材就玉米，玉米中的亞油酸是不飽合脂肪酸的一種，這種物質可以保護人類的腦血管不受破壞，另外玉米中的穀氨酸還可以加快腦細胞的再生與代謝，因此人...

1、便祕病人：大便乾硬、便祕病人不適合服用山藥玉米粥是其關鍵忌諱之一，由於山藥玉米粥內的淮山藥具備不錯的收澀功效，若大便乾硬或便祕病人服用山藥玉米粥，可能會出現便祕或便祕的症狀加...