蔬的的精選

1、將山藥去皮後衝淨，切成4cm長，1cm寬的條，浸泡在清水裏備用。胡蘿蔔去皮，切成和山藥一樣寬的條。芹菜揪掉葉子後切成4cm長的段，午餐肉也切成4cm長，1cm寬的條。姜切細絲，葱切小段。2、鍋中倒...

1、村酒野蔬[cūnjiǔyěshū]鄉村釀的酒，田野種的菜。形容酒食淡薄，生活清貧。2、飯糲茹蔬[fànlìrúshū]吃糙米和蔬菜。形容飲食粗劣。糲，糙米。3、離蔬釋屩[líshūshìjuē]見離蔬...

1、村酒野蔬[cūnjiǔyěshū]鄉村釀的酒，田野種的菜。形容酒食淡薄，生活清貧。2、飯糲茹蔬[fànlìrúshū]吃糙米和蔬菜。形容飲食粗劣。糲，糙米。3、菜蔬之色[càishūzhīsè]比喻人...

1、香椿芽，作為初春的美食，香椿芽絕對是名列榜首。香椿芽的時間性很短，基本上就那麼幾天，過了以後，香椿芽就老了，這個時候無論是味道還是口感都差很多了。香椿芽這種食材，越是鮮嫩，越是好吃。...

1、適合做蔬菜面的蔬菜：紫甘藍、青菜、菠菜、芹菜等蔬菜。2、製作蔬菜面的步驟：紫甘藍和芹菜洗乾淨，南瓜削皮，備用。3、把紫甘藍，芹菜，南瓜切成小塊，準備放到破壁料理機裏。4、正在打碎的紫甘...

1、市場上的蔬菜都是採用專用的保鮮方法，一般蔬菜店在保鮮蔬菜的時候，比如在冬季韭菜、青菜或者大白菜等賣不完的時候，就會用新鮮的大蔬菜葉子將這些蔬菜包裹，這樣能防止裏面水分的流失，再...

1、黑木耳，海帶，大豆，菠菜，紫菜，香菇，芹菜，薺菜，葵花子，核桃仁等都有很好的補鐵效果。2、在水果中，櫻桃含鐵量高，也是優質的補鐵水果之一；桃子榨汁後飲用，營養成分更容易被人體吸收，不僅能補鐵還能排...

1、紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋葱、黃瓜等。2、蔬菜沙拉做法：黃瓜1根、洋葱少許、櫻桃蘿蔔3個、沙拉醬適量。3、櫻桃蘿蔔去掉兩頭，切成...

1、芝麻菜。芝麻菜獨特的味道與其豐富的營養價值並沒有直接的關係。它是維生素A和維生素K的直接來源，但它缺乏其他蔬菜所含的營養價值，除了常用來做沙拉,還可以在熱湯、燉菜、燉飯等意大...

1、西藍花被稱為蔬菜皇冠。2、西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外，西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，...

1、主料：西蘭花適量、菜花適量、胡蘿蔔適量、紅椒適量、荷蘭豆適量。2、胡蘿蔔去皮切片；紅椒切片；荷蘭豆摘洗乾淨；蒜切片；3、菜花、西蘭花洗淨切小朵；4、然後入開水中稍焯燙一下至斷生；5、熱...

1、食材：荷蘭豆，豆腐、紅椒、醬油，鹽，醋，少許蜂蜜。2、荷蘭豆一小把，切粗絲，紅椒半個，切粗絲，豆腐切小塊，兩面煎黃。葱蒜香菜切碎。鍋熱油，炒香葱蒜末，倒入紅椒和荷蘭豆炒幾下。3、倒入煎好的豆腐...

1、食材：100g菠菜、油鹽適量、五香粉適量、澱粉適量、饅頭3個。2、菠菜洗乾淨。3、饅頭切成小顆粒。4、先把菠菜過水焯一下。5、然後撈出泡一下涼水，把水擠乾淨。6、把菠菜切成碎，放入鹽...

1、黃色的蔬菜有韭黃、黃椒、南瓜、玉米、金針菇、石花菜、竹筍、娃娃菜、熗蓮白、黃豆芽、黃花菜等。黃色的水果有梨、香蕉、柚子、哈密瓜、枇杷、橙子等。黃色食品是高蛋白、低脂肪...

1、芹菜每100克含8.5毫克鐵。芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹。基本信息概述芹菜，屬傘形科植物。2、香菜每100克含5.6毫克鐵。香菜...

1、時蔬是時令蔬菜，漢語詞彙，讀音為shíshū。2、出處：唐·元結《遊潓泉示泉上學者》詩：“築塘列圃畦，引流灌時蔬。”《新唐書·百官志一》：“虞部郎中、員外郎，各一人，掌京都衢衖、苑囿、山澤...

1、取適量蔬菜，將其清洗乾淨後切去菜梗。2、將蔬菜切得碎碎的。3、將切碎的蔬菜放入碗中。4、將切碎的蔬菜用保鮮膜覆蓋住，然後放入鍋中蒸。5、等到蔬菜蒸熟後，用勺子將其碾碎，壓成泥狀。6...

1、有機蔬菜是生產過程中完全不使用農藥、化肥、除草劑、生長調節劑等化學物質，不使用基因工程技術，根據國際有機農業的生產技術標準生產出來，經獨立的有機食品認證機構認證允許使用有機...

1、時蔬[shíshū]應時的蔬菜。2、蔬菜[shūcài]指可以做菜吃的草本植物3、菜蔬[càishū]蔬菜。4、菜蔬之色[càishūzhīsè]比喻人們在饑荒年景度日所顯現的營養不良的臉色。5、蔬...

1、食材：包心菜，綠豆芽，蘿蔔苗，油少許，花椒，腰果碎，黑芝麻，蒜片，鹽，糖。2、包心菜切粗絲和綠豆芽、蘿蔔苗一起焯下水，過冷水後撈出盛盤，炒鍋放少許油，冷油炸香花椒，把花椒撈出扔掉。3、然後放入腰果...

適合打蔬菜汁的蔬菜有西紅柿、藕、甜椒、黃瓜、芹菜等。1、西紅柿汁：富含維生素A、維生素C、維生素B1。維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素。還含有蛋白...

1、蔬菜沙拉用生菜、圓白菜、紫甘藍、甜菜、番茄、黃瓜、彩椒、櫻桃蘿蔔、菊苣、歐芹等蔬菜。2、蔬菜沙拉是一種以新鮮蔬菜為主要食材製作而成的美食，是一種非常營養健康的飲食方法，口感...

1、紫莧菜我們先來説説紫莧菜，我們平時吃的莧菜分為兩種，一種莧菜的葉子是綠色的，另外一種的葉子就是紫色啦。紫莧菜的葉子呈現出紫紅色或是紫色，入口十分軟嫩爽滑，仔細品味還有一絲回甘在...

1、首先，蔬菜切碎後，其維生素以及一些能客於水的精類會溶解在水裏而流失。同時還會增大被細菌污染的機會，因此蔬菜不能先切後洗而應該先洗後切。2、然後，鹽水浸泡:-般蔬萊先用清水沖洗至少...

1、西紅柿西紅柿是我們日常生活中經常會出現的一種蔬菜，也是很多人比較喜歡吃的一種，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配...