腹部的精選

現在很多人因為生活作息時間不規律，經常吃一些垃圾食品，慢慢的就長出了大肚子。想要讓小腹平坦，除了要合理飲食外，還需要堅持每天運動，下面我們就來一起了解下吧。快節奏的生活讓很多人都養...

當感覺到腹部左下側發生疼痛的時候，這可能是身體的報警信號。發生腹部左下側疼痛原因有很多，情況也特別複雜，下面小編就為大家説明一下腹部左下側疼痛的原因。腹部左下側疼痛一般都會分為...

大家都知道，腹部是比較難瘦的位置，不少女生都會通過各種腹部的運動來企圖減去腹部的贅肉。但其實，通過按摩來減腹部也是很有效的，尤其是下面這些腹部按摩動作。過於肥胖的身體不僅看着難看...

”謝娜張傑婚後，關於謝娜疑似懷孕的新聞就時常流傳於網絡。加上2月20日，網友上傳的自己與謝娜素顏的照片中謝娜身着綠色貼身t恤，小腹明顯隆起，關於“坡姐有喜”的喜訊又一次在網絡瘋傳。謝...

近日，王力宏在南京參加某商演活動，壓軸獻唱《唯一》，正準備開唱時，忽然有人往台上扔了礦泉水瓶，正中王力宏的腹部，王力宏掩住肚子臉上露出痛苦的表情。近日，王力宏在南京參加某商演活動，他壓軸...

想知道自己為什麼會有可惡的小肚子嗎？首先來看看你有沒有以下惡習吧！嗜肉如命，不愛吃水果蔬菜；不愛喝水，只喝飲料；吃飽就坐下或是躺下；熬夜成性，不到半夜不睡覺。想知道自己為什麼會有可惡的小...

為了將自己身上堆積的三層游泳圈給輕輕鬆鬆消除殆盡，恢復性感小蠻腰，建議大家可以選擇穴位按摩的方式減肥瘦身。特別是關元穴和氣海穴這兩個重要的部位。眾所周知，腹部和身體的其他部位相...

媽媽的愛是無私的、偉大的，這並不是沒有緣由。要知道女人懷孕生子的過程可是很艱辛的，如果懷孕的時候上腹部疼痛難忍，這是為什麼呢？下面一起來看看吧。媽媽對於子女的愛是偉大的，要歷經十個...

對於身體肥胖，但是又懶於鍛鍊的人來説，拔罐腹部減肥方法可謂是一項非常有效又輕鬆的瘦身方法。只要針對人體特定的穴位進行吸拔，逼出體內脂肪就可以達到瘦腹的效果。很多長期坐在辦公室的...

1、慢跑。慢跑是比較容易堅持的有氧運動，大約每天運動50分鐘左右，配速高於8，堅持半年，當然還要配合飲食失眠和營養。2、游泳。游泳是消耗比較大的有氧運動，對身體的傷害比較小，為了減去腹部...

胃病是當今社會的大眾病，但是胃病也有分輕重程度，而胃潰瘍只離胃癌一步之遙！胃潰瘍又通常由淺表性胃炎，糜爛性胃炎所發展而成。那麼胃潰瘍到底有哪些症狀該怎麼治療？胃潰瘍是發病在胃粘膜上...

很多人都會出現左腹部隱痛，但是很多人都不知道這個是因為什麼原因導致的，下面跟大家介紹一下左腹部隱痛的原因是什麼。方法/步驟1首先，所説的脹痛、絞痛、鑽頂樣疼痛、隱痛及燒灼痛等均屬...

在長期的生活中你可能聽到過很多瘦腹的方法，這些方法無論是有效還是沒效，在你的大腦裏可能都已經根深蒂固了，所以當你要瘦腹的時候很可能犯下面的4個錯誤，一定要看，為了自己的健康瘦腹。錯...

愛健身的人都知道，利用普拉提運動來達到減肥健身的效果是非常實用而且快速的。所以我們今天就來介紹一些普拉提腹部減肥去脂的動作和知識，幫助你成功甩去贅肉。所謂普拉提運動，就是指利用...

女性出現小腹疼痛的話，多數是婦科病，也可能是內科病或外科病。所以女性如果出現小腹疼痛，應該認真辨別疼痛的性質，以求及時得到治療，任何疾病都不能輕視。大多數人在生活中會遇到各種各樣的...

哪個女生不想擁有一個平坦的腹部呢？但偏偏現實生活中的大多數女生都多多少少會有一點小肚子。小肚子不明顯的話，平時穿衣服時遮一下就好了，但過於明顯的話就很難看了！對於很多上班族而言，久...

有小肚腩是美眉們非常心煩、擔憂的事，同時小肚腩也是擁有好身材的天敵，不但影響穿衣服的選擇，還會影響自信心。那麼怎樣減腹部贅肉呢?腹部減肥多久？女人都想擁有性感的小蠻腰，可是整天上班...

1、卷腹/仰卧起坐，在平板上做卷腹,可以將腳掌貼着平板,然後捲起上半身。這樣子做起來比較輕鬆,但是隻能練到上面的四塊腹肌,下面四塊基本上鍛鍊不到。在平板上做卷腹,還可以將腿懸在空...

1、跳繩減肥法2、游泳減肥法3、慢跑減肥法方法/步驟1跳繩減肥法。提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上説，持續跳繩10分鐘，與慢跑3...

很多人都希望自己的身材完美，在穿衣服的時候，能夠展示出自己完美的每一部分，可是，有的人對自己的某個部分總不太滿意，比如説有的人的小肚子不像以前那麼平坦。因此，大肚子的女性朋友們總想着...

要減掉腹部脂肪，需要綜合運動、飲食和生活習慣的調整。以下是一些建議：1.均衡飲食：合理控制總熱量攝入，儘量選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀物和瘦肉。避免高糖和高脂肪的食物...

久坐不立腹部很容易發胖，那麼腹部減肥都有什麼方法呢？有什麼樣的腹部減肥的器材可以運用起來，這裏可以給大家介紹幾種參考一下，比如甩脂機、遠紅外減肥腰帶等。現在人由於工作的原因，久坐不...

春季來臨，我們都即將迎接露肉的季節了。冬天的積累的脂肪怎麼能讓它暴露出來呢？為了在夏季能秀出完美身材，我們要加油恢復小蠻腰了，那麼快來一起來進行腹部鍛鍊吧！肥胖是好身材的天敵，而想要...

左腹部比右腹部鼓是怎麼回事？對於這種現象，或許很多人對此都表示不理解，也不知從何下手。其實，引起它的原因也並非不可捉摸。像便祕就是典型的例子。不知生活中的你，有沒有遇到過這樣的情況...

左上腹部肋骨下疼痛脹氣是我們身體的一種常見症狀，由於我們體內各個部位都是息息相關的，因此一個部位出現了異樣，那很多併發症就會接連產生，這是其中的一種。一、氣胸氣胸的症狀一般都會引...