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如何讓臉快速胖起來 讓自己看起來更有福氣

欄目: 另類減肥瘦身 / 發佈於: / 人氣:1.02W

生活中我們會發現很多臉瘦的朋友會比較上鏡,但我們可能忽略了她們的一些苦惱,那就是怎樣能讓能臉看上去有些肉呢?因為過於消瘦的臉會顯得比較沒福氣。

如何讓臉快速胖起來 讓自己看起來更有福氣

生活中我們會發現很多臉瘦的朋友會比較上鏡,但我們可能忽略了她們的一些苦惱,那就是怎樣能讓能臉看上去有些肉,因為過於消瘦的臉會顯得比較沒福氣。聽説臉胖的人看起來會比較精神,也更加嫵媚動人,紅紅的臉像紅蘋果一樣,顯得更加有精神。

如何讓臉快速胖起來 讓自己看起來更有福氣 第2張

那麼問題就來了,有些人怎麼吃都不會胖,是什麼原因呢?其實這是和人體的脂肪分佈還有基因有很大關係。單獨臉部的增肥有一定的難度,但方法還是有的,化粧也是可以的。但下面我要説的是臉部肌肉鍛鍊法。肌肉鍛鍊法可以增肥臉部,有些人吃的很多睡得很多就是臉不會胖,直接作用於臉部可能效果會更好。

如何讓臉快速胖起來 讓自己看起來更有福氣 第3張

我們的脂肪比較容易堆積在臀部、腹部,而臉部肌肉增長比較慢,要快速增長臉部的肌肉也是需要一些方法的:

(1)嘴巴儘可能張到最大大,在慢慢用力咬下,注意咬下的時候不要太用力,以免傷到牙齒,重複30次為一組,每次做三組。

(2)把食指、中指放在臉部顴骨下做按摩,採用繞圈的方式,每組16次,做三組。

做完之後肌肉有痠痛感屬於正常現象。以下是做這種運動的注意事項:

(1)每天做運動的次數要適量。做三組,每組30次為就好了。

(2)隔一天練習。要給肌肉休息時間,不然肌肉會有疼痛記憶。

(3)多吃蔬菜、水果,飲食要清淡,不要熬夜。需要引起注意的是,這種運動起碼堅持半年以上,否則會前功盡棄的。

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