提到減肥，女人們總有倒不完的苦水。運動健身難以堅持，依靠藥物和節食又傷身體，這時候有人便提起了生薑蜂蜜水減肥法，還有很多女性現身説法，為其減肥效果代言。
提起生薑和蜂蜜，很多人都不陌生。但是你知道生薑蜂蜜水可以減肥嗎？
生薑性温和，可有效增強消化功能，緩解腸胃不適，在淋雨或者天氣冷的時候，還可以驅寒、殺菌。而蜂蜜是潤腸通便、滋養脾胃的營養食品。二者結合，就組成了我們今天所要討論的減肥飲品，生薑蜂蜜水。
生薑蜂蜜水被譽為減肥良方，有網友現身説法，據説堅持三個月，可以減重20到30斤。那麼，生薑蜂蜜水真的能減肥嗎？它的減肥效果真的有那麼好嗎？
生薑蜂蜜水，可促使身體發熱，加速身體新陳代謝，在促進消化的同時，還能起到抑制食物攝入量的功能。也就是説，它一方面使你消化的多，另一方面使你吃的少，雙管齊下，減肥效果自然立竿見影。
生薑蜂蜜減肥法主要通過疏通身體循環、清除體內垃圾的方式，達到減肥目的。所以，它針對血瘀或者因為代謝不暢造成的肥胖有顯著效果。至於病理性肥胖或者激素失調性肥胖，不但起不到減肥的作用，還可能因為攝入蜂蜜過多，而使體重增加。
生薑蜂蜜減肥法，因為操作簡單，受到很多女性朋友的歡迎。如果在清晨時空腹食用，不但可以激活身體活力，讓你一整天精神滿滿，還能增強飽腹感，減少對食物的渴望。
但是，除了服用生薑蜂蜜水，小編還是推薦運動減肥。運動減肥不但可以提高身體機能，還可以改善易胖體質。只有體質變了，才能一勞永逸，不必時時刻刻擔心減肥效果反彈。
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