蘿蔔腿是什麼樣的 三個類型你是哪一種

腿的形狀對於女生來説也是外形好壞的一個評判標準，但並非所有人都是完美的。很多女生都在為自己的腿型而煩惱，比如蘿蔔腿的女生，看上去腿部是很不協調的。

想必大家常常會聽到有人説起“蘿蔔腿”，但是很多人對蘿蔔腿這一概念並不是很瞭解。其實蘿蔔腿就是指腳踝處很細，但是小腿肚子的部位卻很大的腿型。這種腿型從外觀上來看也是比較明顯的，因為小腿肚處和腳脖子處比例十分不協調。自然，這種腿型並不好看，有這種腿型的妹子們大多也都十分煩惱，想要通過各種方法改善自己的蘿蔔腿。

首先我們來了解一下蘿蔔腿的形成原因，不管什麼問題解決起來都是要對症下藥的，所以想要改善蘿蔔腿，就要知道為什麼腿型會變成這樣。基本上，蘿蔔腿的形成不外乎有三種情況：一是肌肉型的蘿蔔腿，這種情況多發生在運動員身上；二是脂肪性的蘿蔔腿，這類人一般體型比較肥胖，身體脂肪較多；第三種則是水腫型的，這種需要多加註意。

對於運動型的蘿蔔腿，想要改變腿型首先要讓腿上的肌肉軟下來。大家都知道，肌肉是比較難減的，所以這肯定是個長久的過程。想要瘦腿的話要儘量減少腿部的運動，避免不了的時候要注意運動前後的肌肉拉伸。

而肥胖型的蘿蔔腿就要從身體的整體減肥開始進行了，這種情況與肌肉型的正好相反。肥胖型蘿蔔腿是腿上的脂肪太多，除了控制飲食之外，更要多多進行腿部鍛鍊。

水腫型的蘿蔔腿人羣應該多多注意改善腿部的循環，做一些腿部的運動操，加速腿的新陳代謝，儘量避免出現浮腫的情況。