現在有很多人受到小腿肚子粗，導致穿衣服不好看等問題的困擾，而小腿肚子粗的具體原因是什麼，有什麼辦法可以解決？通過分析原因，得出瘦腿方法。下面小編來告訴你。
關乎到身材的問題，女生都是非常注重的。而腿又是女生非常重視的部分，如果腿不好看，那就會顯得穿衣服也不好看。這是一個精緻的人所不能接受的。但是，有很大一部分的人受到小腿肚子粗，導致穿衣服不好看等問題的困擾，甚至不敢穿短褲短裙，怕被別人笑話。而小腿肚子粗又是什麼原因導致的呢，有什麼辦法可以解決？
1、遺傳因素
遺傳因素導致的小腿肚子粗，一般理解為天生的。就是一出生就是這樣。經過幾千年的發展，人類的基因朝各方面變化，每個人的基因不同，身體各方面也會有所不同。所以出現小腿肚子粗的基因也不奇怪。可能因為親屬的某一個動作出現的小腿肚子粗，而遺傳了下來，是先天形成的。或許可以通過後天的形體鍛鍊練就一雙美腿。
2、久坐不動
隨着時代的不斷髮展，人們逐漸習慣於久坐在辦公室工作，很少走動，也有一些人因為上學，整天坐在教室裏學習，缺乏運動。無論是哪種情況，最終都導致久坐不動。久坐不動會產生許多身體問題，特別是女性，例如腰圍增加、腿部肥胖、小腿肚子粗等等。久坐會使人的腿部運動減少，脂肪逐漸增多，小腿肚子逐漸變粗。
久坐不動是不正確、不健康的。適當走動一下不會影響工作，還能保持健康。保持適當的運動才能保持良好的體形的關鍵。
3、穿鞋不當
由於現在職場的需要，幾乎每一個女人都有一雙或者一雙以上的高跟鞋。高跟鞋會給一個女人帶來魅力、氣場以及自信，使得女人大都以來它。但是它會給女人帶來一個普遍的壞毛病，就是小腿肚子粗。長期穿高跟鞋，後腳跟踮起來，會導致腿部血液流通不順暢，靜脈擴張，小腿粗壯。在模特身上尤其能夠體現出來。穿鞋不合腳也會帶來類似的問題。
穿鞋不當帶來的小腿肚子粗是可以避免的，主要是要注意腿部的護理，保持血液的流通，做瑜伽等保持小腿的纖細。
4、錯誤運動
小腿肚子粗的原因是運動過程中的錯誤造成的。運動時，人們很多時候都是用到腿部，不正確的運動方式很可能會造成小腿肚子粗的問題。例如跑步。跑步是很多人都喜歡的一項運動，這個過程中，小腿會承受很大一部分來自身體和地面接觸傳來的壓力。如果跑步時，跑一下，停一下的，就是增加小腿的壓力，並且受力不均，小腿肌肉就會越發達，越顯得粗壯。
錯誤運動會導致很多意外問題。大家在運動時，要遵循正確的運動方式，選擇自身可以承受的運動，並且要了解運動的禁忌，避免錯誤的運動。
小腿肚子粗的原因就分析到這裏。你們可以根據這些分析找到自身的原因，並得出適合的瘦腿方法。以上也有小編的一些建議，希望可以幫助你們！
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