小腿粗是很多人經常會出現的問題，特別是對於經常穿高跟鞋的女性來説，小腿粗的問題會比較常見。那麼，女性小腿粗要怎麼搞呢？下面教你幾個小妙招吧！
炎炎的夏日，不僅是一個出門遊玩的好時機，更是展露我們性感身材的好季節，特別是對於身材好的女性來説，一件微露的衣服就可以幫你打造出十足的魅力氣質，更何況有很多人都是選擇穿比基尼，那效果無疑是吸引人的存在。可是，對於小腿粗的人，夏天就是一個尷尬的季節了。先不説小腿粗不好搭配衣服，就從夏天來説，平常是不能穿暴露一點的服飾。
小腿粗怎麼辦
1、多走動走動
很多小腿粗並不是因為脂肪的堆積，而且因為長期的不良坐姿引起的，導致小腿肌肉血液循環不順暢，自然而然的就很容易造成小腿水腫的現象。因此，建議女性平常有空不要老是坐在椅子上，你可以選擇去郊外踏青或者跟幾個好閨蜜去海邊漫步，不僅可以收穫好的心情，還能有效鍛鍊小腿的肌肉，塑造纖細腿型。
2、多壓腿
要是不想出去或者是平常太忙的，大家也可以選擇在家裏面鍛鍊，比如做壓腿運動。將身體對着牆面，然後緩緩的抬起左腳，讓腳尖可以貼近牆面，再慢慢的往下壓，讓腿部的肌肉可以隨着運動的幅度進行拉伸很收緊，從而改善小腿粗的問題。
3、爬樓梯
對於工作的地方是在高樓大廈的女性，建議大家上下班的時候可以利用這空閒的時間，去走樓梯。走樓梯的好處其實是很多的，比如鍛鍊腿力，燃燒脂肪、消除小腿肌等等，無論是對身體的健康而言，還是對塑身而言都有一定的好處。
哇咔範
