頭髮怎麼養才不會掉又長 頭髮怎麼養

1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液循環。

2、緩解壓力。精神壓力是造成脱髮的主要原因之一。

3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好“土壤”。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。

4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液循環。頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。

5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脱髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。