孩子反覆記不住怎麼辦 孩子記憶力差怎麼辦

1、規律睡眠。不規則的睡眠習慣會阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個良好的睡眠習慣，這樣做能提高孩子的記憶力。每個父母都要給自己的孩子制定一個睡眠時間表，並且讓孩子們遵守這個表。規律的睡眠能夠加強大腦的功能，也能提高孩子的記憶力。

2、減少看電視的時間。研究表明，經常看電視的孩子記憶力較差。過度看電視會妨礙大腦的運行，從而導致孩子在學習或者是其他課餘活動時表現不佳。孩子應該多去外面，而不是一直待在家裏看電視。雖然一些節目和程序能夠幫助開發孩子的大腦，但動漫並不在這其中。因此，適當減少你的孩子看電視的時間。

3、記憶訓練。反覆練習，加強記憶力。譬如：盯住一張畫，然後閉上眼睛回想畫面內容，例如畫中的天空、場景及相關人物。回想當時可以比照原話能否完好，如不完好可以重新回想一下。這樣不只可以培育孩子的注意力，更能增強孩子的記憶力。

4、引導孩子進行有效的體育鍛鍊。如可以跳繩、跑步、球類運動等，適當的鍛鍊可以在孩子出現記憶疲勞時，中樞神經得到興奮，能夠快速抑制思維中樞，使其得到積極的休息。