國中孩子上課總犯困原因 國中孩子上課總犯困是怎麼回事

1、睡眠時間不足或睡眠質量差：一般來説，孩子的正常睡眠時間通常要保證8-10個小時，如果睡眠時間少於8個小時，白天就可能會出現犯困的情況。這屬於生理性的問題，不需要特殊治療或調理，只要改善睡眠質量，調整睡眠時間便可；

2、氣虛證：孩子出現氣虛證時，會因為正氣不足、氣不攝神而導致乏力、睏倦等症狀，除上述症狀外，孩子氣虛證還有懶動懶言、食慾不振、飲食量少、自汗等諸多症狀。治療方面主要以健脾益氣為主，常用的方劑比如補中益氣丸、四君子湯等，也可以用中藥代茶飲，比如黃芪、太子參等；

3、血虛證：孩子如果出現血虛的情況，則會因為營血虧虛而導致血不養神，出現犯困、倦怠的症狀。除上述症狀外，孩子血虛證一般還有面色蒼白、口脣指甲色淡、失眠、健忘、乏力等諸多症狀，治療方面主要以健脾養血補血為主，常用的方劑比如歸脾湯，中成藥可以選擇歸脾丸。