怎樣提高孩子專注力和集中注意力 如何提高孩子專注力和集中注意力

1、讓孩子一次只做一件事情,人的注視資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情會損害注意力有效集中。

2、跟孩子一起玩自我約束力的遊戲,把這樣的方式貫徹進孩子的生活中,可以有意識地設置一些情境,幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力,遵循循序漸進的過程。

3、買一些智力訓練的書,每天堅持做練習,一些鍛鍊觀察注意力、記憶力的圖文,如走迷宮。由一大堆圖會找到某種東西,找錯誤、找異同,比如大小、長短等。

4、採用盯點法,隨時訓練,在教室或者是家裏每天盯着某個點或者是物體,看上幾分鐘就可以。