1、多給孩子一些鼓勵和激勵，在日常的生活中，父母對孩子的學習狀況也是非常的關心，所以感到非常焦慮那麼家長也應該使用正確的方法幫助孩子解決目前現狀。多給孩子一些鼓勵和激勵就是一個非常不錯的解決辦法，高中生感到焦慮大多數原因都是來自於學習狀況不是特別樂觀，這時候父母給孩子鼓勵和激勵那麼將會給孩子帶來很大的幫助。在學習方面孩子的信心十足之後，那麼學習成績也一定會變得越來越優秀。
2、應教會孩子用積極的心態來面對困境。積極的心態就是用樂觀的態度來面對環境，面對困境，根據客觀環境調整期望值，由此產生好結果。其實，教育工作者在教學過程中，要面對很多困難，有時候甚至超過自己的想象，但正是積極樂觀的態度，使得教育工作者用主動的態度面對問題、解決問題，最終培養出了合格的學生。
3、家長要善於與學校溝通配合。家長與學校是夥伴，雙方的目標是一致的，每次在討論問題，總以學生的最大益處來共同考量，就很容易達成共識。這樣家校共育可以幫助孩子們快樂地學習和成長。譬如給孩子個性化的課程，給孩子個性化的關懷，孩子就會發現有人關注我，當然壓力就減輕了。有些父母親抱怨老師們在網上的課程做得不好，效率低，其實不要用抱怨的方式，因為老師也是第一次在嘗試。把學校當作一個夥伴，抱着信任學校、信任老師的心態進行很好的溝通，一起來解決，這樣效果更好。
哇咔範
