小孩上學精力不集中怎麼辦 小孩上學精力不集中怎麼改善

1、改善飲食：患者應該低碘飲食，儘量避免食用海帶、紫菜、海魚、海蝦、海蟹、碘鹽等食物。患者還應該儘量的避免過量纖維素的攝入，可以增加富含蛋白質的食物，還應當多喝水。

2、認知行為訓練：在平日遇到問題時，要多給孩子思維和解決問題的能力訓練，讓孩子養成三思而後行的習慣，從而達到自我調節能力。多獎勵孩子，結合輕度懲罰，讓孩子按時休息，保證充足的睡眠和合理的營養，參加一些有紀律的、小規模的集體活動。