孩子上課瞌睡是什麼原因 孩子上課瞌睡的原因

1、睡眠不足；當學生們前一天活動量過大或晚上睡太晚以後，會因為身體的生理條件需要，應大腦的睡眠要求而打瞌睡。 教育部印發的《中國小健康教育指導綱要》明確提出，國小生、國中生、高中生每天睡眠時間分別要保證10小時、9小時、8小時。睡眠不足可導致精神不能集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學習效率低下，還會影響機敏度。學生們在學習階段任務繁重，保持充沛的精力非常重要，每天一定要保證基本充足的睡眠。

2、心理排斥；學生們打瞌睡與自我心理意識也有不可分割的關係。當他們碰到不喜歡的學科，將會有逃避現有狀況的心理，因此會認為眼前的情況太令人乏味，心理上也會無意識地認為睡着了就能避免 。 這種情況下，除了讓學生進行自我心理調節外，教師們也可以適當改變教學風格，讓學生感到有趣，注意力也會更加集中！

3、教室光環境不達標；據研究表明，不同光源、光色和照度會對人的心理造成不同的影響，繼而身體會做出不同的反應。當學生們在昏暗的教室裏學習時，不但對眼睛有一定的損害，而且極容易疲勞，進而出現打瞌睡的情況。方星照明從各個學校收到的改造前後反饋信息就能明確地印證了此觀點。