怎麼控制自己的情緒不對孩子發火 如何控制自己的情緒不對孩子發火

1、千萬不要帶着自己的負面情緒去面對孩子。比方説生活裏遇到不順心，委屈生氣的事情，一定要先調節好自己的負面情緒，再去面對孩子。當你有負 面情緒的時候，哪怕孩子沒有做錯事情或者只是犯了一點小錯，都會成為你情緒的發泄口。用積極樂觀的心態去面對孩子，久而久之孩子也會受到感染，成為面對生活和挫折也樂觀積極的孩子。

2、每次想發脾氣的時候先深呼吸，洗把臉。遇到特別生氣的事情，先給一分鐘時間給自己，深呼吸，或者去洗把臉，讓情緒冷靜下來，再開口説話或做決定。試一下，肯定會有意想不到的結果。