1、調整物理環境。先來説説物理環境，孩子學習的房間要儘量簡單、安靜。過多的元素很容易分散孩子的注意力。尤其是孩子的書桌，多餘的橡皮、鉛筆等文具都要拿走，也不要擺放玩具或者課外書；房間的陳設上，要整齊、有序，劃分出學習區和材料區，學習區就是看書、寫作業的地方，材料區就是放書、放玩具的地方。乾淨、整潔、簡單的學習環境，能大大減少孩子分神的可能。
2、調整行為環境。行為環境，主要是指父母和其他家庭成員的行為。孩子寫作業時，父母和其他家人要儘量避免和孩子交流，在陪作業的過程中，更多的是觀察和適時的提醒，儘量避免在孩子專注寫作業的過程中，和孩子説話，打擾到孩子。如果孩子一有不會的問題就來問你，你可以提前告訴孩子，不會做的題先標記下來，等到作業全部做完之後，再集中討論。父母呢，也不要一看到孩子出錯，就忍不住去指點。尤其不要在孩子專心做作業的時候，一會兒去問要不要喝水，一會又問要不要吃點水果。所有這些有意無意的打擾，都是對孩子專注力極大地破壞。
3、當然，身教勝於言傳。良好的家庭氛圍、父母平日裏的榜樣影響對孩子也很重要。父母做事情很有節奏感、目標感，孩子便較少出現拖拉磨蹭的問題。父母如果工作學習時很專注，通常孩子的學習效率也會比較高。我們永遠不可能給到別人我們自己都沒有的東西。想要養育什麼樣的孩子，請先成為這樣的父母，成為孩子言行和價值觀的榜樣。
哇咔範
