孕婦胃酸能吃什麼水果 這些食物幫你緩解不適

很多孕婦因為孕期腸胃比較脆弱，容易出現胃酸的症狀，很多水果都不適合食用。但是其實很多水果都具有緩解胃酸的效果，那麼下面我們就一起來了解一下吧。

我們都知道懷孕期間都吃水果，不僅有利於胎兒的發育，還能幫助孕婦補充各種營養元素。但是孕婦的腸胃消化能力比較弱，如果選擇的水果不正確就會給身體帶來很大的傷害。特別是一些孕婦經常出現噁心或者胃酸的情況，那麼這時選擇水果就要更加用心些。出現胃酸等胃部不適，我們首先應該選擇鹼性的食物，這樣可以起到很好的中和效果。

在這裏小編首先要給大家推薦的水果就是蘋果。這種水果我們在超市經常可以看到，有紅色的也有綠色的。而它也是適合所有體質使用的一種水果。因為蘋果並不像其他的水果那樣寒涼，它是屬性非常的温和。並且還含有非常豐富的微量元素和礦物質。有胃酸症狀的孕婦服用以後，可以迅速的和胃部的酸性物質中和，有效的控制住胃部酸鹼度，緩解疼痛。

除了蘋果以外，其實我們經常吃的香蕉也是鹼性水果。雖然和蘋果比起來它的鹼性要弱一些，但是對於有胃酸症狀的人來説，依然可以起到很好的緩解效果。香蕉口感軟糯，除了含有大量的維生素以外，還可以安撫孕婦的情緒。另外香蕉中含有大量的鉀元素，可以有效的降低血壓。同時它還具有很好的通便效果，如果經常便祕的話，也可以多食用一些香蕉。

孕婦在懷孕期間，一旦出現了胃酸等胃部不適，可以多吃一些蘋果和香蕉，不僅味道香甜，還能幫你緩解不適哦。