怎麼提高孩子記憶力 如何提高孩子記憶力

1、均衡飲食：孩子的飲食需營養均衡，另外可以多食用富含維生素、DHA的食物，促進大腦發育，從而提高記憶力。如深海魚，就含有豐富的DHA；可以適當補充促進腦發育、提高記憶力的保健品。

2、掌握正確的學習方法：需抓住入睡之前和剛醒後的兩個最佳記憶時間，可將需要背誦的書籍、知識點，在這兩個時間段進行背誦，從而提高記憶力；對於學習內容，應做到充分理解後再記憶；學習時，同類型的知識不建議學習時間過長，否則會導致記憶疲勞。可不同學科穿插學習，增加孩子對知識的新鮮度、促進提升記憶力；一次學習時間不宜過長，如果用腦過度，會導致大腦處於疲勞狀態，降低記憶力。建議孩子每學習40-50分鐘，就起來運動、做操，恢復大腦，從而促進記憶力改善。