高三學生情緒低落怎麼辦 高三學生情緒低落怎麼教育

1、要懂得心疼自己。疫情期間，經歷起伏很正常，努力學習和心疼自己並不矛盾。建議大家不要強求自己積極、高效，而陷入內耗之中。

2、要在不確定中用確定的節奏穩定自己。做好時間區分、空間管理，平衡好學習、娛樂的關係。

3、做好學習計劃。我們要看重完成主義，而非完美主義，完成比完美更重要。