孩子情緒低落無緣無故哭 孩子情緒低落無緣無故哭家長可以怎麼辦

1、睡眠能通過緩解疲勞，降低壞情緒對人體的影響。越來越多的研究人員認為，做夢對緩解情緒障礙有着不可忽視的作用，無論這些夢你醒來是否記得。如果你遇到的情緒問題不是非常嚴重，那就睡一覺吧，醒來就什麼事都沒有了。

2、可以讓孩子尋找朋友傾訴，如果心情不好的時候，找父母或者朋友傾訴，能及時地舒緩心情。父母可以給孩子講自己過去學習或生活上失敗的一些經驗教訓，增添孩子以必要的信心和勇氣。

3、理解孩子對挫折的感受，孩子在成長過程當中會遇到很多挫折，有些挫折需要家長的理解和幫助。家長幫忙處理首先是理解孩子對於挫折的感受，然後才是和孩子去分析和探討問題如何解決。在現實的情況中，很多家長直接去到問題解決方向而忽略了孩子的感受。