1、鍛鍊孩子的自制力，孩子自控力不強，持續專注的時間也不長，但鍛鍊自控力是有很多方法的。比如在日常生活中，可以讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，家長做好計時，觀察孩子的表現，來鍛鍊孩子的自控能力。比如做作業、畫畫、手工等。
時間的控制，可以從剛開始的10分鐘，一次增加5分鐘，慢慢過渡到45分鐘，也就是一節課的時間。讓孩子在固定的時間、固定的地點，完成固定的任務，從而形成習慣。
2、孩子也需要勞逸結合，學習是腦力勞動，大腦運用會消耗大量的氧。因此，家長一定要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩遊戲的時間。長時間地接觸和使用電子產品會影響孩子的大腦結構和發育，影響孩子的專注力。
此外，家長要保證孩子充足的睡眠，幫助孩子養成勞逸結合的好習慣，孩子才能有充足的精力專心聽課。
3、創造學習氛圍，創造學習氛圍，我們的功夫是花在平時，因為培養孩子好的學習習慣不是一時半會兒就可以了。沒有好的方法，只能靠我們家長長期的努力。首先家裏邊儘可能減少娛樂的東西。例如，減少孩子看電視，玩手機，玩電腦。這裏是説玩，如果用來學習可以。我們家長平時的話也要忍住，可以多看看書。讓孩子也知道：家裏面還有人和我一起學習。我們家長不要幻想：家長在玩，孩子在拼命地學習，孩子的學習需要學習氛圍的，孩子學習習慣的養成也需要學習氛圍的。
哇咔範
