1、保證孩子充足的睡眠。孩子注意力不集中，和孩子喜歡熬夜都有很大關係。每天熬夜，孩子上課只會犯困，對老師講的內容完全是雲裏霧裏，稀裏糊塗一節課就結束了。熬夜不僅會讓孩子的成績也越來越差，還會讓孩子的生活狀態就會越來越糟糕。所以家長要多督促孩子早點睡覺，不要熬夜。
2、為孩子提供安靜的學習氛圍。孩子自控力比較差，很容易被其他的動態所吸引，而孩子的注意力一旦被影響就很難再重新集中。比如在孩子學習時，建議家長們給孩子提供一個安靜的場所，關掉電視，保持安靜。安靜的學習環境會讓孩子養成自覺專注的學習習慣，讓孩子更主動地學習。
3、專注孩子感興趣的事情。每個孩子都有自己喜歡的事情，如果孩子有畫畫、讀書、運動等興趣，家長們平時要善於觀察，發現孩子的興趣愛好就鼓勵孩子去做。孩子只有在做自己喜歡的事情時注意力才會充分集中，從孩子的興趣開始訓練，讓孩子逐漸養成注意力集中。
4、合理分配學習時間讓孩子在規定時間內分配學習時間，如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵。在孩子完成規定時間的學習任務時，逐漸增加集中做題的時間。並在孩子在審題的過程中，自己把題幹要求、條件用筆勾出來，以便防止走神出錯。
5、減少孩子娛樂時間。電視、網絡、遊戲等都對對孩子注意力集中有很大的危害。雖然很多孩子可以對着這類事有着極大的“專注力”，但是孩子這種狀態下，一直都是大腦放空，思想分散的狀態。過於的娛樂活動讓孩子徹底放鬆，在學習時滿腦子都是遊戲。家長應減少影響孩子的娛樂活動時間，並告知孩子把時間放在這上面的危害。
6、給予及時的肯定和認可。孩子自制力不夠，注意力集中時間比較短的時候，家長要努力引導，在孩子能夠對一件事情持續一段時間的時間，及時給予肯定和認可，給孩子足夠的信心和支持，這樣在外在動力的支持下孩子會不斷的進步。
哇咔範
