孕婦吃生蠔好嗎 孕婦吃生蠔好不好呢

1、孕婦吃生蠔好。

2、生蠔屬於營養價值很高的一種食物，尤其是對於身體比較虛的人來説，可以提高身體抵抗力，所以孕婦是可以適量吃一些生蠔的。生蠔中含有豐富的鋅和鈣，鋅對於胎兒的神經發育是有很多好處的，其中含有的其他微量元素可以促進胎兒生長髮育，對於孕婦貧血也是有很好的改善作用。

3、但是生蠔屬於涼性含有寄生蟲的食物，要是食用過多的情況，可能會導致孕婦出現宮縮或者是胎兒出現畸形的情況出現。孕婦在吃生蠔的時候，最好是不要在路邊攤吃，也儘量不要吃燒烤類的生蠔，否則可能會導致生蠔內的營養成分發生變質，同樣這樣的做法並不會將生蠔內的寄生蟲殺滅，不適合孕婦吃。

4、孕婦需要注意飲食結構，生蠔是一種營養豐富的食物，可以適量食用，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，促進胎兒生長髮育。