孩子叛逆期沉迷手機怎麼辦 孩子叛逆愛玩手機怎麼辦

1、交流：父母和孩子之間的矛盾導致了孩子的反叛，主要是由於缺乏溝通。父母不知道孩子的想法，孩子不知道父母的苦心，雙方都不願意説出來，導致越來越深的溝壑。父母應該多和孩子交流，理解孩子的想法，表達自己的想法，以免產生誤解。

2、約定手機使用規則，利用軟件監督：成年人對隨時放下手機都缺乏自覺性，父母們更不要高估孩子的自制力，科學有效的外在管控必不可少。在手機上安裝管理軟件，家長遠程管控，合理有效地控制孩子的上網時間，並且做好獎懲約定。

3、轉移注意力，培養新的興趣：孩子依賴手機很大的原因可能是生活單調，如果能安排豐富多彩的興趣活動，如體育運動項目、週末親子出遊、親子閲讀、參與家務和做飯等，也能很大程度幫助孩子放下手機。此外，家長可多鼓勵孩子參加一些集體活動，尋找志同道合的好友。