砂糖桔是柑橘類水果嗎 砂糖桔是不是柑橘類的水果

1、砂糖桔是柑橘類水果的一種，含有豐富的碳水化合物（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、礦物質、膳食纖維以及有機酸，能調節人體新陳代謝，能幫助消化，增進食慾。砂糖桔的水分較多，合理食用可以為機體補充水分。砂糖桔的膳食纖維以及果膠有通便作用。

2、砂糖桔的胡蘿蔔素含量高，如果一次進食過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素在體內有蓄積，就會導致皮膚發黃。糖尿病患者應每人每天不超過200g，以免引起血糖波動而不利於病情控制。