燉雞肉不能和什麼一起吃

燉雞肉通常可以和各種蔬菜和豆類一起食用，但是需要注意以下幾種搭配可能影響健康的食物：

1. 柑橘類水果：柑橘類水果中含有維生素C，會影響雞肉中的蛋白質的消化吸收，可以選擇在不同時間食用。

2. 全穀類食物：全穀類食物中含有豐富的纖維，與含有雞肉中的蛋白質一同食用可能會造成消化不良或胃腸不適。

3. 與鐵質競爭的食物：高鐵食物（例如綠葉蔬菜、紅肉等）和燉雞肉一起食用時，會影響雞肉中的鐵質的吸收。可以選擇分開食用，或者在同一餐中適量搭配。

總體而言，燉雞肉的搭配應根據個人口味和健康需求來選擇，注意合理搭配，保證營養均衡。