柚子什麼時候最好吃 柚子什麼時間最好吃

1、10月下旬到11月上旬成熟的柚子是最好吃的。這個時間段的柚子經過陽光的照射，已經充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜適中，沒有經過低温凍傷，這時候的紅柚子是最好吃的，否則再往後的紅柚子，會由於温度越來越低，而受到損傷，造成柚子水分不足，味道變苦等降低食用口感的現象。

2、柚子適合在飯後1小時食用。柚子中含有豐富的膳食纖維，有促進腸道蠕動的作用，而且柚子中還含有一定的酸性物質，對胃腸道也有一定的刺激作用，具有一定的促進食物消化作用，在飯後1小時食用可以幫助食物的消化。

3、空腹的時候最好不要吃柚子，因為柚子是一種酸性、寒涼性的水果，空腹狀態下柚子含有的酸性物質會刺激腸道，尤其是胃腸功能不好的朋友，吃了柚子以後會引起腹瀉。其實吃柚子的時候是有禁忌的，比如説月經期間的女性不能吃柚子，因為食用柚子會加重痛經的症狀，其次，服藥期間不能吃柚子，尤其是降血壓、降血脂的藥物，一起食用會引起腎臟功能。

4、飯後吃柚子有一定的減肥效果，因為柚子是酸性的，飯後吃可以促進膳食纖維的吸收，促進人體腸道的蠕動，幫助消化，還能幫助分解體內的脂肪，對減肥有好處。在減肥期間，柚子可以和低熱量的水果蔬菜一起食用，再適量的補充一些含有蛋白質的食物，做到營養均衡，才能更好的有助於減肥。