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蘋果什麼時候吃最好吃 什麼時間吃蘋果最好

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蘋果什麼時候吃最好吃 什麼時間吃蘋果最好

1、吃蘋果的最佳時間是早起空腹吃和飯前吃蘋果,蘋果這種食物對於人體來説是一個含有豐富維生素,大量微量元素能讓人的免疫力提高,促進消化,讓皮膚光澤又細膩,還能預防癌症的非常好的水果。

2、蘋果營養價值很高,含有多種維生素,其中所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質,可及時清除體內的代謝“垃圾”,降低血液中脂肪含量,對預防心腦血管疾病尤為重要。有“蘋果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是銅”來説明吃蘋果不同時間發揮着不同的效果。