吃芝麻醬上火嗎 吃芝麻醬有什麼好處

1、吃芝麻醬是否會上火通常需要根據芝麻醬的攝入量進行判斷，如果適量吃芝麻醬，一般不會上火，如果長期過量吃芝麻醬，可能會引起上火，平時在吃其他食物的時候也需要避免一次性吃太多。

2、但是從營養學的角度來講，適量的吃芝麻醬可以補充豐富的糖分、維生素a、維生素e、卵磷脂和蛋白質。對於鈣離子和鐵離子也有一定的補充作用，在改善缺鐵貧血的同時可以消除顏面部位的色斑，能夠增加骨骼的強度。