菌子和酸奶能不能一起吃

菌子和酸奶可以一起吃。事實上，酸奶本身就是通過添加益生菌（例如乳酸菌）發酵製成的，這些菌子對人體有益處。因此，將其他種類的菌子與酸奶一起攝入，可以進一步增加對腸道健康有益菌的攝入量。例如，你可以在酸奶中添加藍莓、草莓等水果，這些水果中也含有益生菌，與酸奶一起食用可以增加益生菌的多樣性。總的來説，菌子和酸奶一起吃是可以的，而且有助於腸道健康。