南瓜和小油菜可以一起吃。南瓜是一種較為高纖維的蔬菜,而小油菜則是一種綠葉蔬菜,它們在口感和味道上會有一些不同,但是可以搭配在一起食用。你可以選擇將南瓜切塊煮熟,然後將小油菜放入熱水中焯水,最後兩者搭配在一起作為一道健康的蔬菜搭配食品。