純檸檬汁可以直接喝嗎 純檸檬汁直接喝行嗎

1、純檸檬汁可以直接喝。

2、檸檬性平，含有豐富的維生素C、膳食纖維、碳水化合物等營養物質，具有提高免疫力、健脾生津等功效，還可以用來補充營養、提高食慾。檸檬雖然味道比較酸，但是具有較高的營養價值，直接喝檸檬汁可以較大程度地提高營養物質的吸收率。

3、檸檬汁的製作方式有很多，如加水榨汁、直接擠壓取汁等，由於檸檬本身富含膳食纖維，榨汁後可能會使少量的纖維素被破壞，但是不影響其營養價值和功效，還有助於減輕腸胃負擔。擠壓的方式可以保留檸檬汁原有的風味，但是酸度較高，可以根據個人口味加水稀釋。無論哪種方式獲取的檸檬汁，在營養成分未破壞的情況下，都可以直接喝。