1、綠豆湯,綠豆湯可以清熱解毒,消暑止渴,排除體內的熱毒,也有利尿消腫的效果,在炎熱的時候喝一碗綠豆湯,可以很好的起到消暑的功效。
2、菊花茶,它可以緩解上火的症狀,還可以祛除體內的熱氣,達到消暑解暑的效果,而且它還可以清肝,明目,祛火。
3、西瓜汁,它是夏天解暑的必備飲品,它不僅美味可口,還具有很好的解暑作用。