1、如海帶幹先用清水浸泡1至2小時,再洗淨,若用高壓鍋,煮30分鐘左右即可食用。
2、也可涼拌海帶吃,涼拌先切絲,放入沸水中煮五分鐘左右即可。如果沒有其他異常症狀,可以暫時觀察,不必過於擔心,平時注意合理飲食即可。