板栗什麼季節吃最好 吃板栗的季節是什麼時候?

1、秋季吃板栗比較好。因為板栗大多在9月份左右成熟採收，這個季節的板栗比較新鮮。

2、每天吃板栗並沒有明確的時間限制,建議最好在兩餐之間把板栗當作零食吃,不建議飯後吃太多,因為板栗含有大量的碳水化合物,飯後吃大量的板栗很容易攝取過多的熱量,不利於保持體重,特別是不適合正在減肥的人。

3、板栗主要含澱粉、碳水化合物、維生素等成分，有較高的食用價值，板栗也具有保護腸胃、提供能量的作用，所以秋冬季節食用還可以暖身吃起來也比較好吃。